燕麥真的是超棒的食材，不僅低卡營養，還可以變著無數花樣，除了隔夜燕麥外，我還喜歡吃溫熱版的燕麥粥🥣早上吃上一小碗，整個胃都會很舒服～
分享給大家微波爐版本的！超快手！ ！只需要5分鐘即可完成✅即使是忙碌的早餐，也可以吃上美味的早餐啦～
📝燕麥粥萬能公式：
燕麥片➕搭配食材➕半碗牛奶，攪拌均勻
放入微波爐加熱2分鐘，拿出後在加入適量牛奶🥛❗️❗️這一步很重要！ ！防止撲鍋的同時，更大程度的保留了牛奶的營養充分攪拌均勻，再撒上水果堅果等搭配食材～
1.提拉米蘇牛奶燕麥粥
燕麥片➕可可粉➕咖啡粉➕牛奶，可搭配香蕉、藍莓、堅果、生巧
2.抹茶牛奶燕麥粥
燕麥片➕抹茶粉➕奇亞籽➕牛奶，可搭配椰片、無花果、藍莓
3.黑芝麻牛奶燕麥粥
燕麥片➕黑芝麻粉➕紅棗枸杞➕牛奶，可搭配杏仁、黑芝麻
4.玉米牛奶燕麥粥
燕麥片➕即食玉米粒➕牛奶
