Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 熬夜傷皮膚人人都知道在生活壓力大的情況下，晚睡、吃宵夜的壞習慣樣樣來其實這些事我也沒少做（畢竟我是失眠鬼又是吃貨XD … source 免花大錢就算熬夜也保證皮膚水噹噹的5個變美小習慣還可以吃宵夜 化妝棉 美膚儀 美膚工具 美膚神器 肌膚保養工具 肌膚保養神器 臉部保養工具 臉部保養神器 護膚工具 護膚神器
Isabella Weng on 2021 年 9 月 4 日 下午 3:10 隨手筆記✍️1.補充B群(主力)、抗氧化、抗消炎得保健食品ex:維他命C、E、硫辛酸 2.宵夜五分飽，選擇高蛋白、低糖食物ex:花椰菜、青椒、甜椒(維他命C、抗氧化)、蛋 3.抗發炎茶飲ex:菊花茶、金銀花茶 4.眼部按摩 2~3次/周、熱敷 5.冥想 10 mins (一天1~2次)，吸、吐氣維持7 secs Reply
By Dr. Ivan 6
33 則留言
又在偷爆我料吼～
1:26這樣還不叫完美到無懈可擊嗎😭😭 這根本是珠寶 完美無暇的皮膚
還以為你是大學生….
2:16
發現博士好適合紫色呀！變美男style😳
最近在找皮秒雷射就看到演算法推這部給我
謝謝
看這視屏 剛好是晚上12點 然後我就剛好在吃零食
請問不是說盡量避免牛奶/蛋？但可影片又說可以多補充？
突然意識到Ivan在 2：51 說的抗消炎的保健食品，到底要消炎還是抗消炎呢？
38 😮😮😮😮😮😮😮好厲害啊 神！
請問博士有推薦哪一牌的B群嗎～
博士的衣服是三宅一生吗？
好好看 ❤️
努力看完..真是沒有重點的重點
隨手筆記✍️
1.補充B群(主力)、抗氧化、抗消炎得保健食品ex:維他命C、E、硫辛酸
2.宵夜五分飽，選擇高蛋白、低糖食物ex:花椰菜、青椒、甜椒(維他命C、抗氧化)、蛋
3.抗發炎茶飲ex:菊花茶、金銀花茶
4.眼部按摩 2~3次/周、熱敷
5.冥想 10 mins (一天1~2次)，吸、吐氣維持7 secs
為什麼我去看醫生的時候 皮膚科醫生叫我不要吃b群
大推冥想 真的很訝異在這裡看到冥想這兩個字XDD 超棒的~~
老師已經很素了 素顏精神度 還是有差耶😆😛
做哪麽多東西不如早點睡，多卵餘
👍❤️👍
38歲？？？說你28我都不太相信 我的天哪 真係好羨慕
想問博士我常喝桂花茶可以替代菊花茶嗎
博士鼻子長得很台灣蓮霧喔
謝謝您的分享🙏
我小时候很喜欢长豆豆，长大后才后悔因为脸上的豆豆很痛
菊花茶很好，但農藥不少，要去哪買才安全啊？
超過十五分鐘通常就睡著了🤣
女生經前喝菊花茶是不是會比較涼然後經痛🥲
請問有特別推薦的b群/維他命嗎？還是都差不多？
请問博士、怎样才可以修复细胞膜？
非常感谢博士的视频、人帅皮肤漂亮👍、请问博士、细胞膜怎样修复？
谢谢博士，对于 无法避免要上夜班的 医疗人员，這集太想看了😊
喉嚨痛可以喝什麼抗發炎，我很常喉嚨痛
最近開始減醣，皮膚痘痘少很多
冥想真的很好