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24 則留言
有益身心健康，感謝老師示範與教導
謝謝師傅💖
thanks teacher
感謝老師，講解的十分清楚，受用無窮!
請老師教導更多招式，很期待!
多謝！請問每招做幾久？
個人108式也是練了多年好壞先不講，良心的建議，每天撥個一小時練習瑜珈好處多多，遠勝太極十年功。
右後addidis欠揍的樣子
心清无病……干……
徐晓东之下……二拳……倒地両脚直直……命归西天……干……屁用拳……学太极之人……心机奸炸之人多……干
No
老師是誰？
Awesome thank you
主持人好吵
主持人不要講太多話！
老师指导的挺好的，不过女人多余的澡音轻一点就好了
做这个要静心专注，不需要太嘈杂的声音，应该是主持人，你也要看时候说话才精贵
蠻適合健身隔天全身痠痛的時候做恢復操。
但如果從來沒運動習慣的人，還是去跑步吧，
這運動強度太低了。
thanks
八掛ㄐㄩㄥˇ
好處十一：素食者性情比較溫和
動物原本在弱肉強食環境生活，為了適應生存，性情變得兇殘暴戾；牠們除了弱肉強食之外，有些甚至會同類相殘、獵食同類。
就算牠們後來被人飼養，內在的獸性依然存在；食用牠們的肉，就會連帶將牠們的性情轉移到自己身上。
例如豬，很多人都認為它是不錯的食物，且看李時珍在《本草綱目》中對豬的評價：「豕，吃不擇食，臥不擇埠，目不觀天，行如病夫。其性淫，其肉寒，其形象至醜陋，一切動物莫劣於此，人若食之恐染其性。」
又說：「南豕味厚，汁濃，其毒尤甚。豕味寒，食之令人暴肥，性能作濕生痰，易惹風熱殊無利益耳。」
在過往食肉不多的年代，人與人之間相處，多會彼此忍讓，因此社會亦較為安定。可是隨著人們食肉的量增加，人的脾氣亦變得暴燥以及容易激動，很容易發生不愉快的事件。
但相對以素食為主的人，他們的性情大多比較溫純，對人的寬容度亦比較大，且較不易衝動，由此證明：食肉能夠影響人的性情。
第一招到第三招要做多少時間？又或者次數多少？
讚
我個人覺，什麼動作自己慢動作調呼吸就能達到效果，不一定要有太極這名
我覺得老師心裡應該想著為何主持人這麼難教又很愛講一些543的吧
特別是最後一段….看影片跟著練了幾天後忍不住留言抱怨一下