當你喜歡一個人的時候，你的身體會不由自主的向他靠近；而你對另一個人戒備心理很強，身體也會不自覺的與他保持距離，其實情感上的距離感是與身體距離是相關聯的，所以身體的距離可以反映我們當下的情感狀態，那它會不會對“情感距離”產生影響呢？
很多人找朋友的標準，是希望對方能夠與自己性格相投，三觀相符。 但這樣的友情配對卻非常少。 原因就是，我們往往會“與鄰為友”。 也就是主動選擇，或者被動接受與自己實際距離較小的人做朋友。
麻省理工一項實驗發現，宿舍的學生們更容易將與自己住的近的人當作自己的摯友。 從小學、初中、到高中、大學，再到工作，身邊的朋友換了一批又一批，堅持下來的友情可以說少之又少，可能曾經無話不談的朋友，不知道曾幾何時已經沒了聯繫、甚至沒有聯繫方式。
友情確實與實際距離的關聯非常大。 總是不見面的友情，距離遠了，感情更容易被沖淡，那麼身體距離可以加深人們的情感連接，那是不是距離越近就越好呢？
假如你的同事，或者領導突然坐到你旁邊，你會不會覺得壓力倍增？ 這個時候，你大概率感受到的只有焦慮，而不是親近！這是因為我們每個人都有自己的“安全領地範圍”，一旦有人踏入這個安全距離，第一感覺就是安全受到了威脅。
心理學將這種“領地空間”稱為私人空間。 當有人闖入自己的私人空間時，不管是誰都會感到強烈的不快，並提高警惕。
每個人私人空間的範圍都不同，這和我們自身的性格以及與他人的親疏遠近有關。比如，性格比較外向的人，私人空間比較小，別人在一定程度內接近自己，也不會覺得不自在。反之，性格中排他性比較強的人，私人空間的範圍相對較大，如果有人進入他們的私人空間，他們就會感覺非常不悅。
我們也會把最私密的第一層空間，留給親密的人，比如另一半和孩子；第二層空間留給親戚、朋友；第三層，也就是最外層的空間，留給可能與自己交流的陌生人，譬如銷售員、服務人員。
所以，就算你想拉近與一個人的距離，也要循序漸進的增加親密程度，突然縮短兩個人的身體距離，而心理距離沒有跟上，只會讓對方更加反感。
既然身體距離如此重要，那對於異地戀的情侶來說，這樣的愛情是不是直接開啟了困難模式呢？
距離對於戀愛有既能載舟，既能覆舟的作用，有一些戀人忍受不了遠距離帶來的壓力，有些人卻表示“距離產生美”，有研究表明，異地情侶對於關係的滿意程度，並沒有太受到距離的影響，另一部分情侶反而因為距離很遠，溝通越深，親密度越高。
在親密關係中，心理距離的重要程度要遠遠大於身體距離。真正相愛的兩個人，反而會因為距離，而增加對於伴侶的正面想像，在頭腦中誇大對方的優點，實際環境中的某些暗示會引發我們腦中相關情感，從而影響到我們的觀點和情緒，醒醒看你若看到身邊的人每天成雙成對，自己卻偽單身，確實會心酸。
但因為身體距離就放棄一個人，只能說他就是想找一個陪伴罷了，或者說兩個人的心理親密程度本來就達不到，如果一方並沒有多麼愛另一方，自然就會放大身體距離的重要性，那個以距離為藉口和你分手的人，就算了吧。
我們佔據空間的方式會通過令人意想不到的方式，對我們的觀念和行為產生種種影響，所以，我們完全可以利用身體距離對心理距離的影響，來達到一些目的。
比如：職場中，你需要陳述自己的方案時，就需要注意自己和同事以及領導的身體距離，保持一定的身體距離，減少親密感，可以讓他人更客觀的去看待和評價你的觀點，減少情緒對於方案的影響。
親密關係中，如果因為對方最近不夠關心你，你需要和他談一談，那麼就應該縮短彼此的身體距離，坐在離他足夠近的位置，因為你需要喚起他對你的同情心，拉近你們之間的心理距離，這樣你在表達時也會更有底氣一些……
總之，我們可以通過別人的身體反應，了解彼此之間的關係；也可以利用這種身體反應，創造更親密的關係。
