在與人相處的時候，我們經常會感受到一些細微的傷害。 比如幾個人一起聊天的時候，你問了一個問題，但沒有人回應，就好像你沒有提出過問題一樣，你會感到被忽視，再比如你和一個朋友傳訊息，結果已讀不回🙄你也會感到很不舒服，然後想對方不回的各種原因。
有一句話說，無回應之地，即是絕境‼️ 被忽視，得不到別人的回應，看起來是一件很不起眼的小事，但在我們的內心深處卻很容易掀起一場自我懷疑的風暴。
為什麼被忽視會對我們的感受造成“暴擊😨”呢？
從心理學的角度說，在關係中被他人接受是一個人的基本需要， 如果我們的歸屬感得不到滿足，比如融入不到身邊的小團體當中，或者像個透明人一樣被身邊的人所忽視，就會有一種被排擠，被拋棄的感覺。
而且，這樣的一種傷害性的感受會影響我們的自我概念。 所謂自我概念，就是一個人對自己所持有的相對穩定的知覺。 比如我是否是有能力的，我是否是受人歡迎的等等， 之所以會感到是絕境，就是人際關係上的拒絕導致我們認為自己是不被接納的，沒有價值的，這樣的傷害沒有多少人能坦然接受🥺。
那麼，當我們感覺被他人忽視時，該怎樣調整自己呢❓️ 首先，我們需要明白一點，不管是與不熟悉的人交往也好，還是與熟悉的朋友聊天也好，被忽視是一種很正常的情況，每一個人都不可避免地會面對這樣的情況。
造成這種沒有回應狀況的原因，很少是因為別人故意的排斥你，否定你，更多是因為別人沒有理解你的話，或者對你的話題不太感興趣，僅此而已。
所以，重要的是不要輕易被自己的感覺欺騙，認為自己之所以感覺不好，是因為別人覺得自己不好。 當有負面情緒的時候，要相信自己的感受，但是不要輕信自己對這種感受的解讀和詮釋。
其次，要採取行動，讓自己盡可能主動一些👍 在人際關係中，別人是否願意與你交往，一方面取決於對你的興趣和重視程度，另一方面，也取決於你能向對方釋放多少願意與對方溝通和交往的信號❤。
😄一個愛笑的人之所以更容易結交朋友，就是因為微笑是一種親和的信息，表面你願意和別人交往，所以別人也願意主動去打招呼並進行交流。 相反，總是被動的等待，看似避免了主動時有可能被忽視的尷尬，但實際上恰恰造成了更多的被忽視，沒有人會願意主動找一個看起來嚴肅甚至有點冷漠的人來交談的。
所以，重要的是行動起來，通過自己的主動和營造的樂於與人交往的氛圍，讓別人更願意與自己交往😍，而更重要的是，一旦我們發現自己人際關係的好壞，並不完全取決於別人對我們的態度和看法，你自己也可以對一段關係有所影響，並且可以通過做一些事情來決定關係的走向時，就真正從關係中找到自我了。
最後，如果你發現這段關係並不重要，或者你努力過後對方還是很冷淡，那就該放棄就放棄，該放手就放手吧👐！
人與人有時候也真的是看緣分的，親密關係需要緣分，普通關係也需要緣分。 沒有緣分的話，也沒有必要強融，順其自然就好👍👍👍
