這些年，隨著護膚和醫美行業的發展，護膚品和化妝品的普及，「敏感肌」越來越多了，有些人是天生皮膚比較敏感，有些人則是亂用刺激性的護膚品，比如維 A 酸類、果酸類、水楊酸等導致皮膚敏感。有些人是「過度清潔」導致「皮脂膜」被破壞，使得皮膚敏感，有些人由於基礎的皮膚疾病，如玫瑰痤瘡、激素依賴性皮炎、紅斑狼瘡等，使得皮膚屏障功能始終處於受損的狀態，那麼，敏感肌到底是什麼？
弄清敏感和過敏
「敏感」主要是皮膚對所接觸的環境或物質立即產生了不適感，如：刺、癢、熱和痛等。 通常敏感的症狀只會局限在接觸部位，移除敏感物質後，就能夠消除這些不適感。
「過敏」則是人體自我保護的機制，當外物入侵進入人體內時，我們的免疫系統會啟動，去攻擊這些外來異物，因此會產生如紅、腫、熱或痛等過敏症狀。
過敏比敏感程度更嚴重，還會擴散，例如：染髮劑過敏，會從頭皮一直擴散至臉部或頸部，嚴重者還會引起其它副作用或生命危險。
因此當產生過敏情況時，要立即就醫，並把引起過敏的產品，提供給醫生作診斷參考。
敏感和皮膚屏障受損的關係是？
健康的皮膚屏障，就像建築物外牆一樣，必須要有完整的結構，我們的皮膚屏障包括皮脂膜、角質層，完整的皮脂膜覆蓋和健全的角質層是皮膚的最佳守護者。
但日常生活中有很多行為會導致皮膚屏障功能下降或被破壞，例如：過度清潔、強效清潔、不當去角質、過度使用化妝品等等，這些情況會導致異物更容易入侵至皮膚內，因此皮膚會更敏感。
日常護理敏感肌，修復皮膚屏障
1敏感肌護膚的原則
溫和清潔、加強保濕、不可去角質、注意防曬，不要盲目追求美白、祛斑等功效，必要時請停止使用任何產品一段時間，讓皮膚有機會休息。
當皮膚如果有異狀或不適時，並不是趕快找化妝品來使用，而是要先用清水清洗移除皮膚上的物質，之後休息一下，不要擦任何東西，如果有特殊情況時，還必須求助皮膚科醫生診治。
2敏感肌清潔步驟及注意事項
對於敏感肌來說，不要選擇皂類清潔產品，因為所有皂化後的產品除了去脂力強外，也會導致角質層剝離，長期下來，角質層會被破壞干擾。
建議大家使用更溫和的氨基酸潔面產品、葡萄糖苷類的表面活性劑產品或是一些天然來源的表面活性劑成分等，這些都是比較溫和的成分。
不過，如果敏感問題相當嚴重或經常敏感時，建議不要再用任何清潔產品，只用清水洗臉。
