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    14個「背部訓練」懶人包!醫師教你練背部肌力保護脊椎、不怕閃到腰

    健康2.0By 健康2.02021 年 9 月 14 日3 則留言1 Min Read
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    3 則留言

    1. So on 2021 年 9 月 14 日 下午 6:03

      請教一下,這一組運動一週幾次?每次幾組?

      Reply
    2. fishtv on 2021 年 9 月 14 日 下午 8:17

      這次還加入了不同視角耶!!這次的景好大自然

      Reply
    3. 阮志翔 on 2021 年 10 月 2 日 下午 7:40

      請問做的時候背好酸,很難做完,是筋太緊,還是沒力?

      Reply

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