嗨大家好 我是May歡迎來到我的yt channel
今天的影片呢 我個人覺得實在是太重要了 尤其是女性必看
為什麼呢 因為我覺得 當女孩們開始非常有動力的想達成理想的體重/身材目標
但又很容易忽略身體的警訊 導致我們不僅無法順利達成
反而還傷害了自己的健康 對身體造成長期的傷害
今天在May Fit頻道 我們很榮幸的邀請到鄧醫師來跟我們聊聊女性朋友在減脂路上需要注意的地方！
關於Cofit 初日診所副院長 鄧雯心醫師
曾任台北榮總家庭醫學部總醫師，衛生福利部基隆醫院家醫科主治醫師等，專長為肥胖症、糖尿病、針灸等。身為忙碌的辣媽，以最暖心的姿態照顧廣大女性的健康問題，讓減重路上的女性能夠克服經期、婦科問題，成為更好的自己。
前一週我在IG發布限時動態搜集大家對於女性減脂/賀爾蒙失調的問題
引起將近百人回覆 收到各式各樣的疑問 突然覺得女生真的好辛苦 有很多男生無法理解的煩惱 在今天的影片中 我把大家的問題整理成五大分類 會一一請鄧醫師來跟我們聊聊
1.女性減肥後 月經失調問題
2.運動+飲控+168仍停滯
3.減脂停滯
4.飲食失控問題
5.心態調適問題
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17 則留言
期待下集❤❤❤
突然就结束了😂
謝謝May的用心！😀
期待下集！真的結束的好突然😄
我真的遇到了停經的問題😭像影片中說的規律運動、飲控、壓力等等…目前已經比較放寬心吃東西，運動強度也降低了一點，希望可以趕快再見到我的姨媽🥲
歪个楼 may可以分享私服穿搭吗 很喜欢你的随性运动风
喜歡這集🥹謝謝妳們🥹
我剛剛遇到了女性三合症 就是同時生酮運動跟造成壓力 月經整整三個月不來又狂掉髮
我也有停經問題…醫生檢查後說不是多囊也不是下視丘停經(抽血檢查之後這樣診斷)
可能是壓力問題，不過這讓我很困惑是不是壓力造成下視丘停經，但抽血檢查又說不是下視丘停經問題，超混亂🥲
只能盡量讓自己不要對體態感到太有壓力，飲食也不要太苛刻><
謝謝May和鄧醫師合作解答、討論我們提出的問題，讓我們更有方向和健康觀念❤
我月經因為飲食控制+運動，也遇到量減少6個月，然後停經3個月的問題。😢
太棒了！受用無窮，期待下集
同樣遇到停經的問題+1，大概半年沒見了，看醫生也沒用，可能真的心理壓力太大？
減脂的方法很多人拍，但類似這種話題比較少，希望可以多分享一些這種心理或健康的類型😢
這集的資訊都很受用且極具共鳴！！ 非常非常期待下一集的到來～～～(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
停經(8個月)+1🤣之前吃了藥沒來 醫生直接打針 也是沒來😅超級放寬心吃東西了，吃到都胖了姨媽還不見人影🤔🥲
哇~~~~好多人因為運動跟飲食停經哦~
我運動通常是為了吃更多耶~~
但我也沒瘦到哪裡去倒是真的啦~
可能一直都對自己很好XDD
May今天的妆容很可爱~ 比心💕
我有去醫院檢查 mri結果也是 下視丘停經
已經沒看見月經6年多了 (目前30歲)
但最近很難過 ….今年突然暴增增加7公斤(尤其這2個月)
這一年多增加快10kg 褲子好緊繃 一直安慰自己就改努力重訓增加肌肉好了
但最近瘋狂爆增的體重一直嚇到自己 知道可能增加肌肉也會變重
但好傷心喔 嗚嗚嗚嗚嗚嗚 傷心地每天都想暴飲暴食 大吃甜食((好遭 我知道惡循環))
外加大失眠 都半夜兩三點就醒來了 去吃早餐 不久後然後又睡著了…. 不然就嚴重睡眠不足
我是沒在168 飲控 我甚麼都吃 也跟以前吃一樣( 但吃得很高精緻愛甜愛油澱粉 醬料 食量就一般人樣貌)
誰給我信心 嗚嗚嗚 最近好傷心 很想暴飲暴食😥😥😥😥😥😥😥😥😥