更多詳細完整內容：https://youtu.be/s-XVpDiRR3s 我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆，最好的辦法就是「拉筋」，它不需要很大的場地，也不需要昂貴的器械，不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫，已經年過60的他，從4年前才開始學習拉筋，現在已經能夠劈腿和倒立了，他是怎麼辦到的？這筋要怎麼拉可是有眉角的，拉對了，可以幫你活化身體機能、延緩老化；要是拉錯了，搞不好會讓你受傷，養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家，從入門到進階，告訴你如何安全又有效地拉筋？播出日期：2018/08/05 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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7 則留言
原來多吃糖會筋硬。
有人说糖(当然色括含糖物)是患現代病的罪禍首,每個人都会身受其害,假如你不知如何去克制飲食。特別是身体肥胖又有糖尿病的朋友,糖瘾戒不掉,没有了甜飲料就無法活下去般(請恕我直計言)。這也不是你们的錯,是販商是食品掣造商的謀'，要你們上瘾，他们財源廣進,你花钱買病是你自願的。医療系统又被大药受商们掌控、医師只能開他們专利昂貴只能治标的药………說实在我們都是受害者(美國更甚)。我们要多学点医学常識…….10多年前有-本美國出版的书(有中譯本):不k要讓不懂营养学的医生害了你。有許多病都是缺乏谋些重要营养素引起,很少医師会你去補充
(除了少数的如维他命C、D 3,钙片等)稀少元素 Chromium 鉻嗎?人体缺乏就会嗜糖,请查正我不是医生也不是营养师，只是多看了一些资料而已、，不敢班门弄斧'，更不可误導。在美国曾因攝食过多咖啡因(红茶)血压飚升200以上,急診住过院。出院后乖乖吃了十四年的药后才癸現柠檬酸镁可降血压、，並治好心律不正常(心跳七八下会中断一次、医生說很多人云 車都会,?)跟医師恳谈后终於不再服藥了^，谁說一辈子要吃药(药商要说的?)。镁与B 12是我個人经常必須補充的重要营养、，可以避免许多不必要的医院診所進出·，停药6.7年了已过74生日。祝健康快乐'
腰獸喔
16歲女生做這個會長高嗎？
多久會長
結果是手變長而已
台式飲料是元兇