最新的全身拉筋影片
由頭到腳都能照顧到～
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35 則留言
謝謝Coffee
V qqchannel
正❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
哇 字幕其他語言 我已經訂閱了該頻道 謝謝
Wow
I loved
Thank you😍😍😍😘😘😘
長期久坐久或是逛街逛太久腳就開始痠痛，回家就算抬腿按摩頂多暫時舒緩
自從做了這個拉筋，從一開始拉一點筋就痛
大概做3～4天筋越來越不痛，柔軟度越來越好
久坐久站走路也比較沒那麼酸，想不到拉筋的好處這麼多！現在每天早上一定要做，做完之後全身筋骨放鬆再也不會緊緊酸痛了～～
請問一下，孕婦是否可以做此拉筋運動呢？
多謝coffee影片. https://www.youtube.com/watch?v=oq0BwO-rWes&t=15s 大家都可以去我的頻道看看如何培養運動習慣
1:56
👍这个靠墙拉筋太好了，非常妈妈-friendly，刚刚有了宝宝以后时间很细碎，不可能随时能拉块垫子长时间做运动，但可以趁着宝宝睡了，随时靠墙拉伸一下，很舒服，抱娃抱的腰酸背痛的，太需要这种靠墙就可以做到的运动了
Good！
孕妇可做吗
Is that good for a pregnant?
我跟着做，真的放屁 😅
BB班的第二星期啦，最後嘅動作唔知手有冇放錯，感覺腳冇拉住，但手的斧口位好痛，好似就快斷開咁
所以最後動件係姆指，食指掂地，斧口位貼近牆嗎？定係我做錯左
想知道腳貼牆能幫助走路運動1小時的拉筋嗎
这个也太难跟了吧。首先要找一面符合条件的墙就不容易。然后还得搬把椅子放在旁边放iPad。最后很多动作脸贴墙的时候怎么看动作啊
Feel relax, after done this workout.
經期是否可以做？
❤️❤️❤️
Sexy
Thanks Coffee. This is a very good stretching exercise. Much appreciated for your sharing.
我全身硬筋筋，拉完冇咁緊，今晚應該好好訓
跟着你的节奏，一天比一天健康，美丽。。谢谢你
Pregnant can do this wall stretching?
好有效，即時舒緩了痛楚🙌🏻Thanks Coffee💜
好好的运动不用标准普通话
我拉个筋都可以出一身汗😂
Coffee 太厉害了👍🏻
原本腰部很酸，做過撐腳+扭轉的動作變好了！👍👍👍
平時冇做開運動，係咪由拉筋開始呢？
一般我不会评论的，除非真的忍不住，毕竟这个视频真的太棒了，喜欢
1:45
非常喜歡這個拉筋運動
肩頸痠痛跟腰痛改善很多😊
平时食喝睡，今天第一次做运动，做到我脚软，
coffee 呢個運動岩唔岩懷孕初期？
筋太緊了做下犬式時腿都直不了怎麼辦。。