專剋便祕的手指操！4個通便穴位幫腸胃蠕動推一把【早安健康】

早安健康網站: https://www.edh.tw/
早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/

便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變
引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。
或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。

【相關影片】

比吃益生菌更有效，腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】

5秒瘦腹運動，解便秘還能瘦小腹！【早安健康】

【相關文章】

中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解
https://www.edh.tw/article/17917

便祕困擾40年、10天上不出來，醫師「1通電話」順了！
https://www.edh.tw/article/21816

便祕怎麼辦？便祕原因分2型解方大不同！
https://www.edh.tw/article/19008

#中醫 #便祕 #穴道 #腸胃蠕動 #手指操 #穴位

source