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更年期是一個需要特別注意自己身體的時期，
因為荷爾蒙的變化容易變得情緒不穩、難以入睡、骨骼關節不舒服，以及腹部肥胖等症狀。
不用擔心進入更年期怎麼辦，讓暖心鄧雯心醫師來說明，緩解進入更年期的種種不適吧！
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👩🏻⚕️：「這些荷爾蒙的變化本來就是一個自然而然的過程，與其覺得好討厭、好煩、不想面對，不如把它當作是老天重新給自己的機會，把注意力抓回到自己的身上。」
🚪影片段落任意門🚪
00:25 更年期症候群的症狀
00:46 更年期為什麼容易肥胖
01:05 雌激素的影響
01:53 壓力荷爾蒙
02:25 如何改善更年期肥胖
08:19 鄧醫師暖心話語
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#更年期 #減肥 #壓力荷爾蒙
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