Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 這拉筋是在或坐飛機行動或長期工作者工作者孕婦或或來經來經的的女生女生統統都適合做做喔任何任何人都有有你＼＼ source 伸展操 保持健康 修手偶 去疲勞 咖啡 咖啡林 咖啡瑜伽 在椅子上伸展 孕婦拉筋 孕婦瑜伽 孕婦運動 局運動 床上拉筋 懷孕伸展 拉筋 拉緊 改善腰痛 早上拉筋 易瘦體質 林倩妮 消脂 消除疲勞 減副乳 減手臂操作加強版 減拜拜肉 瑜伽咖啡 瑜珈 瘦手操作 瘦身貼士 盆子上的伸展 練鎖骨 老人伸展 肩頸痛 通淋巴 鍛煉 長胎不肥身
cheungpo1228 on 2018 年 9 月 8 日 下午 11:11 我男朋友個肚腩大過你幾倍😂 都唔知點勸佢keep fit好，我想佢健康啲咋😭😭😭btw 成日睇完你啲片都覺得好開心，好正能量！希望coffee 你可以生個肥肥白白嘅baby，等睇你嘅親子yoga片呀！🤣 Reply
阿呢橙子 on 2018 年 9 月 9 日 下午 7:51 Coffee~ 我关注你快一年了，看到你好多影片都好喜欢，你出了那个XO腿型的视频，我立马买了strap和block，（但是后来发现自己好像是XO型，改用了瑜伽垫夹在中间）。现在你出了孕妇教学也觉得很实用，即使我现在用不到，以后始终会用到的，话说你每天都擦什么东西防妊娠纹？ 或者做什么保养？ （妊娠纹可以去的掉吗？） Reply
W X on 2018 年 9 月 9 日 下午 11:37 真是大爱啊～好喜欢你的视频。度假回来，我这周非常的努力做运动。做8组动作7组都是你的。腰好酸，你就出了这新的，太好了。😘😘刚做了，腰部感觉好舒服。 Reply
yee yeung on 2018 年 9 月 11 日 上午 12:15 coffee 我想問椎間盤退化 有冇邊片可以跟住做? 因為我男朋友以前肥所以成日腰痛最近照到椎間盤開始退化 所以想叫佢做下yoga可以改善下腰椎壓力 謝謝你 Reply
Ballる on 2018 年 9 月 14 日 下午 7:06 Love your video!你好親們，可以➕威信topreplica4329。我是做高端复刻奢侈品的，有包包，鞋子，衣服，飾品。 Reply
Big Fish on 2018 年 9 月 15 日 下午 2:15 好犀利啊，我以后有BB都要follow埋你滴片哈哈。不过我好想问点样练腰可以压到贴近腿部啊？我一直练都练唔到，平时都拉筋噶。 Reply
cgaga on 2018 年 9 月 16 日 上午 2:28 Coffee, 我由6月開始做你的9分鐘cardio, 瘦背操，馬甲線操，瘦臀操，瘦大腿操加強版和瘦手臀操，每星期做3-4次。我體重無變，但好多人說我好明顯瘦了。一年前跑步+做其他youtubers嘅cardio 減了十磅都無人察覺，但今次瘦得好快好多人問😂謝謝你呀，真的好有效！ 但我想問call 機肉點減？因為我pat pat, 肚腩 都瘦了，但call機肉仍在，可否介紹一些減call機肉的運動？😊謝謝！ Reply
王書喬 on 2018 年 10 月 1 日 下午 4:44 謝謝Lam,這個問題真的很重要 要有好的方法及知識 同時進行 想要的成果才能預期 謝謝Lam的分享 我自己則是透過這個網站學習的 這讓我得到正確的減重瘦身知識 https://www.facebook.com/183116635749459/posts/291557138238741/ Reply
46 則留言
地表最强孕妇
我男朋友個肚腩大過你幾倍😂 都唔知點勸佢keep fit好，我想佢健康啲咋😭😭😭
btw 成日睇完你啲片都覺得好開心，好正能量！希望coffee 你可以生個肥肥白白嘅baby，等睇你嘅親子yoga片呀！🤣
大肚都甘勤力，真系自愧不如啊！我想问下点样可以多d动力唔好甘懒啊。
對我呢種懶人非常好, 6分鐘一啲都唔攰, 搵唔到理由唔做
你係我嘅目標😍😍😍
I don’t understand Cantonese but are you pregnant??😳
我想问骨架粗係唔係係外觀上好難減肥？
有宝宝了！ 恭喜恭喜
Super mama．．．．
Coffee~ 我关注你快一年了，看到你好多影片都好喜欢，你出了那个XO腿型的视频，我立马买了strap和block，（但是后来发现自己好像是XO型，改用了瑜伽垫夹在中间）。现在你出了孕妇教学也觉得很实用，即使我现在用不到，以后始终会用到的，话说你每天都擦什么东西防妊娠纹？ 或者做什么保养？ （妊娠纹可以去的掉吗？）
真是大爱啊～好喜欢你的视频。度假回来，我这周非常的努力做运动。做8组动作7组都是你的。腰好酸，你就出了这新的，太好了。😘😘刚做了，腰部感觉好舒服。
你真係好叻女……現在每天都睇住你啲片做運動……覺得你大住肚都可以咁叻，加油💪
這孕婦太美麗了～～～
啱啱好英國開始涼，筋骨都開始崩緊，即刻跟住拉拉筋😚thx~健美孕媽媽😘
跟住做 好有效啊 舒緩好多😌
你好！我前兩個月跌傷腰和盆骨，剛剛好可以做這些動作嗎？
为什么跑步会肚子痛？
好像比以前有肉了 為了寶寶要吃多營養～
這封面照有腹肌阿~
我慚愧阿
做完真系舒服好多~學生成日都要坐著聽書上堂~~love u💗thank you for your video~
coffee 我想問椎間盤退化 有冇邊片可以跟住做? 因為我男朋友以前肥所以成日腰痛最近照到椎間盤開始退化 所以想叫佢做下yoga可以改善下腰椎壓力 謝謝你
好美的孕婦😍請問做下狗式，手腕痛，怎麼解決？
Thumbs up!!
哈哈，我剛剛懷孕，一直follow著你視頻，宜家岩曬
可以拍双下巴的运动
Love your video!你好親們，可以➕威信topreplica4329。我是做高端复刻奢侈品的，有包包，鞋子，衣服，飾品。
Baby 👶🏼
個bb一定超fit
好犀利啊，我以后有BB都要follow埋你滴片哈哈。不过我好想问点样练腰可以压到贴近腿部啊？我一直练都练唔到，平时都拉筋噶。
可以教增高的嗎😂😂
Coffee, 我由6月開始做你的9分鐘cardio, 瘦背操，馬甲線操，瘦臀操，瘦大腿操加強版和瘦手臀操，每星期做3-4次。我體重無變，但好多人說我好明顯瘦了。一年前跑步+做其他youtubers嘅cardio 減了十磅都無人察覺，但今次瘦得好快好多人問😂謝謝你呀，真的好有效！
但我想問call 機肉點減？因為我pat pat, 肚腩 都瘦了，但call機肉仍在，可否介紹一些減call機肉的運動？😊謝謝！
請問一下小腿 站著一下就很酸是什麼原因 好困擾
懷孕了還是美！
可唔可以教點樣練平肩?
謝謝Lam,這個問題真的很重要
要有好的方法及知識
同時進行
想要的成果才能預期
謝謝Lam的分享
我自己則是透過這個網站學習的
這讓我得到正確的減重瘦身知識
https://www.facebook.com/183116635749459/posts/291557138238741/
我都生完有肚腩點可以減，手臂都想瘦d可以做咩運動減
做完條腰舒服好多🙏🏻🙏🏻🙏🏻但上背都係好累..可以點拉？
真的舒服
好神奇真係即刻舒服左！
等你休息好，可不可以试下发适合妈咪那些中年妇做的一些简单瑜伽啊
請問一下coffee小姐
屁屁上方靠近腰那兩塊肉肉要做什麼姿勢運動才能消除呢？
真的很有效我只做一次腰和背后都没痛了谢谢coffee 的分享
coffee 想问一下 孕初期后都需要
左侧卧 你会有肩颈酸痛落枕吗 请问你是如果选择枕头和运动来舒缓侧卧导致的肌肉紧张 ？
有效欸 開心
五個動作：頸 肩頰 腰側 轉身 臀黎肌
好美歐