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    i運動

    「完成人生第一個馬拉松21公里賽事」我得你一樣得!

    Coffee林芊妤By Coffee林芊妤2018 年 1 月 21 日21 則留言1 Min Read
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    *原諒我我影片影片!只想:) 2:03:53第一次跑算係對交代今次無多多時間時間練跑希望希望希望下次再有進步啦🤗🤗對我我黎講運動系運動系開心太大壓力好享受燃燒脂肪身體時候感覺最緊要係安全第一另外可以釋放所有負荷能量跑出正確面貌人生😆我愛我積極的生活!!! #standardcharteredmarathon #渣打馬拉松2018 #halfmarathon #NatureValley #健康好味惜零食 #hkpeoplegoing

    source

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    Coffee林芊妤

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    21 則留言

    1. trdartz on 2018 年 1 月 22 日 上午 3:59

      Congrats!

      Reply
    2. Yogurt Jelly on 2018 年 1 月 22 日 上午 9:34

      勁呀喂! 我都有跑, 不過只係 10K, 但可以以自己目標完成, 我都好開心! 你咁堅, 一定可以繼續爆上! 加油!!

      Reply
    3. Winnie de Bonham on 2018 年 1 月 22 日 上午 10:27

      Well done very good pace ! 👍🏻👍🏻

      Reply
    4. Emma Li on 2018 年 1 月 22 日 下午 2:14

      厉害👍

      Reply
    5. lwy on 2018 年 1 月 22 日 下午 8:36

      你素颜好靓。

      Reply
    6. Kenneko on 2018 年 1 月 24 日 上午 6:22

      仲跑得快過我,厲害厲害👍

      Reply
    7. Kyle Chan on 2018 年 1 月 25 日 下午 10:12

      好美

      Reply
    8. patrick patrick on 2018 年 1 月 28 日 下午 2:47

      你至叻咯 , 小啡, 明年跑全馬啦 !! hahaha

      Reply
    9. البيرق الاخضر on 2018 年 1 月 29 日 上午 6:36

      AL FAATIHAH

      慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において。

      [1.1] 慈悲あまねく慈愛深きアッラーの御名において。

      [1.2] 万有の主,アッラーにこそ凡ての称讃あれ,

      [1.3] 慈悲あまねく慈愛深き御方,

      [1.4] 最後の審きの日の主宰者に。

      [1.5] わたしたちはあなたにのみ崇め仕え,あなたにのみ御助けを請い願う。

      [1.6] わたしたちを正しい道に導きたまえ,

      [1.7] あなたが御恵みを下された人々の道に,あなたの怒りを受けし者,また踏み迷える人々の道ではな

      Reply
    10. Ina Ren on 2018 年 1 月 29 日 下午 12:01

      棒棒哒👍按照coffee的视频坚持了一周臀部就真的明显有效果☺️希望能推荐些款式多得瑜伽服品牌哦

      Reply
    11. xuen yun on 2018 年 1 月 29 日 下午 10:15

      姐姐请问你可以拍一支利用健身房器材的影片吗?我想要参考你如何使用健身器材和健身routine。谢谢😊

      Reply
    12. vivian liu on 2018 年 1 月 31 日 下午 10:47

      coffee老師~很喜歡你的每個影片 已經連續一星期跟著老師的影片做運動了(特別是瘦腿的影片) 並且每次完成運動後都有拉筋 但隔天小腿依舊緊繃 請問老師這會造成小腿變粗嗎?有什麼方法可以改善呢?:)

      Reply
    13. Maggie Mm on 2018 年 2 月 1 日 下午 3:57

      希望可以看到更多的视频 你的身材越来越好了 教多点skills

      Reply
    14. Chiani Ou on 2018 年 2 月 2 日 下午 10:04

      Coffee 請問可以出臉部瑜伽的視頻嗎?😆😆😙😙

      Reply
    15. Jackie Mazaury on 2018 年 2 月 4 日 上午 4:46

      妳没有化妝都好靚,妳天生就係個大美人 ! 😘😘

      Reply
    16. Xueer Feng on 2018 年 2 月 4 日 上午 8:47

      加油!!永远支持你🎉

      Reply
    17. Momina rashid on 2018 年 2 月 4 日 下午 3:03

      你可以在你的视频添加英文字幕,所以会有更多的用户和其他人也可以理解。其实我只是翻译这个文本.

      Reply
    18. Kris Z on 2018 年 2 月 5 日 下午 2:04

      有点斗鸡眼

      Reply
    19. suki lai on 2018 年 3 月 4 日 下午 11:45

      你有冇收學生幾錢一個 一糖

      Reply
    20. MICHELLE WANG on 2018 年 3 月 13 日 上午 1:50

      女神最棒了!

      Reply
    21. Cece Z on 2018 年 9 月 20 日 上午 3:18

      好厉害啊Coffee! 我都在准备人生第一个半马赛,在十月底啊,到时候你的宝宝应该出生了!

      Reply

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