#外食族 #減肥瘦身 #趙函穎營養師
這集的趙函穎的營養健康週報
要來跟大家聊聊市面上不算卡路里的幾種瘦身法：
P F C平衡瘦身減肥法│ 生酮飲食法│ 減醣飲食法│ 211餐盤飲食法│
同場加映 #外食族到底該怎麼吃才會瘦
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Ep3.你知道什麼是P F C減肥法嗎？到底該怎麼吃才會瘦？
✔️ P F C平衡飲食法
✔️生酮飲食法
✔️減醣飲食法
✔️211餐盤飲食法
✔️外食該如何瘦身
✔️回家作業
大家執行完有心得歡迎回來分享唷
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#趙函穎營養師 #你的穎養師上線囉
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