經常戴口罩悶痘了怎麼辦？該如何避免？

疫情時代下，長時間戴口罩已成常態，雖然口罩能幫我們隔離病菌，卻也會衍生出肌膚問題：

1. 長時間戴口罩會導致面部皮膚被覆蓋，可能導致👇🏻

💢毛囊堵塞
💢分泌物堆積

進而引起痘痘

2.會在面部形成相對封閉的環境

💢容易滋生細菌，也有可能會引起痘痘
一個口罩反複使用或者衛生條件不佳時，更容易滋生細菌

3.會與面部皮膚長時間的摩擦、接觸

💢部分人群對口罩的材料比較敏感，更是冒痘的好發族群

為了減少戴口罩出現痘痘的情況，可以參考以下幾點：

1. 在保證防疫安全的情況下，可以隔一段時間摘下，口罩讓皮膚透氣。一旦口罩出現

🔸臟
🔸濕
🔸超過使用時效

就應及時更換，避免重複使用

2.注意面部衛生，每天早晚都要對面部進行深度清潔，不要用鹼性的肥皂洗臉，可以根據皮膚性質合理選擇清潔產品和護膚品

3.根據自己的具體情況選擇合適的口罩

如果長時間戴口罩悶痘了，患者應

1.及時更換並減少戴口罩時間

2.做好面部清潔，以免油脂等異物滯留於皮膚表面，而加重病情

3.避免長時間帶妝或不恰當使用粉底液、遮蓋膏等產品，以免造成毛孔機械性堵塞，不利於痘痘恢復

4.調整飲食方式及生活方式，患者應
❌避免吃過多辛辣刺激或油膩的食物
❌避免熬夜或過度勞累
以免造成內分泌失調，抵抗力下降，而不利於痘痘的恢復

5,積極治療原發病

如果患者經過上述調理，症狀並未緩解，甚至有加重趨勢，可能與某些病理性因素有關，比如毛囊炎、脂溢性皮炎等
建議患者及時去正規醫院、皮膚科診治，並針對病因進行治療。一般在原發疾病治癒後，痘痘也可得到緩解。如果悶痘與毛囊炎有關，可根據患者情況給予相應的藥物治療

👥細菌感染者，可外用
💊莫匹羅星軟膏等抗生素類藥物

👥真菌感染者，可外用
💊酮康唑乳膏等抗真菌藥物

👥病情較重者，還可配合口服藥物治療，常用如💊頭孢呋辛等抗生素類藥物
💊伊曲康唑等抗真菌藥物

🔸如果悶痘與脂溢性皮炎有關，可短期外用
💊糖皮質激素

👥炎症反應較重者，可配合口服
💊抗生素，如：紅黴素
💊抗真菌藥物，如：伊曲康唑

👥瘙癢明顯者，還可給予
💊氯雷他定等抗組胺藥，以緩解不適症狀