Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 這次很高興有機會可以和#資生堂國際櫃合作試用#資生堂小紅瓶也很謝謝資生堂讓我這次搭配喝水一起試用，內補水外補水保養法真… source 7天彈嫩亮 feat資生堂小紅瓶 Iku老師/Ikulaoshi ru醬 一週挑戰 三原JAPAN Sanyuan_JAPAN 北海道女婿 千千進食中 台日情侶 強運少女 文當 新年新挑戰7天喝2000cc水挑戰肌膚會有什麼改變 日式旅館 日本 日本日常 日本生活 日本男友 日本留學 會席料理 期間限定 溫泉旅館 熊本旅遊 皮膚概況 皮膚檢測 皮膚鑑定 肌膚概況 肌膚檢測 肌膚鑑定 膚況 膚況檢測 膚質概況 膚質檢測 膚質鑑定 資生堂 資生堂國際櫃 阿倫頻道 黑川溫泉
亮妤Lia on 2021 年 1 月 15 日 下午 8:10 以前因為害怕上課上到一半會想上廁所所以水都喝很少後來因為室友很愛喝水就跟著她一起多喝水現在每天喝太少都會覺得怪怪的出去沒帶水壺也超不自在反正多喝水沒事沒事多喝水🤣🤣希望2021可以喝更多水（目前也在往每天2000邁進中） Reply
YUHSUAN HO on 2021 年 1 月 15 日 下午 8:18 我去年不小心住院時也是狂喝水，住四天每天喝超多水，結果皮膚好了幾個月🤣🤣超扯www可能也是身體循環排毒利尿變得很勤勞🤣看你用小紅瓶害我也好想靠櫃～～謝謝RU醬這次的7天挑戰😍 Reply
明天 on 2021 年 1 月 16 日 上午 11:37 1.喝水量約為 體重*30，另外的量在食物、飲品就有。2.水瓶(700-800 cc)裝兩次都喝完簡單幫自己督促或計量。3.水要慢慢喝、分次喝，一次喝一大口只是加快跑廁所的速度，身體還利用不到那些水。 Reply
Charles Xie on 2021 年 1 月 16 日 下午 1:34 嗨嗨Ru醬,這集我很喜歡看這集把廠商業配超好的~很精心規劃這支影片,而且Ru醬也告訴大家喝水真的很重要尤其現在天氣冷容易皮膚乾燥更要喝水提升保濕💪 Reply
Yuki Tsukishima on 2021 年 1 月 16 日 下午 8:19 我原本就很愛喝水，所以不能像不喝水的人一樣喝水皮膚就有改善，嗚嗚嗚Ru醬的水壺ml數是多少呢？我因為喜歡喝水去日本的時候買了保溫瓶，結果好多都好小喔250-350ml而已，好不容易買到500ml Reply
mokeke MOKEKE on 2021 年 1 月 16 日 下午 10:11 資生堂真的大愛❤❤❤喝水改善肌膚我覺得是最簡單的方式((不過要看個人體質，2000cc不會太多，但水也不要攝取過多對身體也不一定是好事 Reply
林鉦琮 on 2021 年 1 月 17 日 上午 6:04 4:00 幾乎不喝水的。身體應該會不舒服吧！喝水補充足夠的水分，您會感受到明顯的改善。7:40 筆電散熱孔被擋住，這樣都沒有熱當機，天氣果然夠冷。 Reply
ting LAN on 2021 年 1 月 17 日 上午 9:44 啊～我是護理師來跟RU醬分享自己喝水的方法！ ⭐️因為職業關係沒有時間來回裝水，所以買了1000cc的「透明」水壺；規定自己早上及下午個喝完一瓶！並且看到水壺就要喝一次！一次不能只喝兩三口，用透明水壺可以看見喝水的量，一次喝水壺的1/4-1/5，就能很快速的解決完一瓶水囉！現在看到水壺有水反而會不由自主的想喝😆 注意⚠️1.晚上喝水容易夜尿，中斷睡眠不好入睡的人儘量避免！2.一次的飲水量過多，可能會噁心想吐，也要避免想達標而一次狂飲！3.不要一次只喝一兩口，更容易頻尿，跑廁所太多次也會降低喝水的慾望！喝適當的量也能減少跑廁所的次數（本人就是頻尿患者，以前也為這件事情困擾，泌尿科醫師建議我這麼做的） ⭐️「大容量」的水壺優點：適合忙碌沒空反覆裝水的人，或是還在練習階段，容易因為裝水太麻煩，而降低喝水的慾望的人！⭐️「透明」水壺優點：看到水減少的成就感😆 雖然很囉嗦，但如果真的很有毅力要練習的話，聽過來人經驗絕對有幫助喔！希望也可以順便幫助其他有在看留言的人！ 啊Ru醬皮膚真的好好，可以請問一下Ru醬沒有使用小紅瓶前所使用的保養品嗎😆 Ru醬喝水挑戰加油💪 Reply
亭君 on 2021 年 1 月 17 日 下午 10:37 新しい年に新しい習慣を形成するのは素晴らしいことですね~私もあまり水を飲めなくて、今から頑張ります😂いつもるーちゃんと文当さんの動画がとても好きです😘2021もどうぞよろしくお願いします！ Reply
Cynthia on 2021 年 1 月 23 日 下午 7:34 去有飲料的餐廳會忍不住去裝啊ww我是一個沒有喝水習慣的人，感覺自己也要好好補水原來熬夜會影響臉部肌膚的透明度！！（其實不太清楚那是什麼w）看來我也不能再繼續虐待自己了🥲 Reply
Chen Diana on 2021 年 1 月 23 日 下午 9:19 我個人是假日喝水量會少很多，平常上班就是一瓶1000cc保溫瓶在公司上午下午各喝完1000cc，基本上一天就會喝2公升了，但假日如果睡太晚基本上喝水量就會少一半⋯⋯我也希望假日的我能夠督促自己😂另外我本來就很少喝飲料，平常也不喝咖啡，真的上班就是喝水，偶爾才會放縱一下喝手搖飲料 Reply
39 則留言
喜欢ru酱讲话柔柔轻轻的 听了很舒服不浮躁
連水都要買 會花很錢的😂
…额头不擦吗？
我一天真的喝不到幾次水
就是很愛喝湯跟飲料
上班裝了水放在旁邊也常常忘記喝
最近冬天比較冷才有多喝點熱水
Ru醬的晨間和晚間保養步驟都一樣嗎？~~
像我早上的話就會不上精華液
不然好像太營養容易長痘痘
3:24 鳶ㄩㄢ尾花？？
以前因為害怕上課上到一半會想上廁所
所以水都喝很少
後來因為室友很愛喝水
就跟著她一起多喝水
現在每天喝太少都會覺得怪怪的
出去沒帶水壺也超不自在
反正
多喝水沒事沒事多喝水🤣🤣
希望2021可以喝更多水
（目前也在往每天2000邁進中）
我去年不小心住院時也是狂喝水，住四天每天喝超多水，結果皮膚好了幾個月🤣🤣超扯www可能也是身體循環排毒利尿變得很勤勞🤣看你用小紅瓶害我也好想靠櫃～～謝謝RU醬這次的7天挑戰😍
Ru醬皮膚真的很好欸🤩
想問保溫瓶的牌子 好好看～
看完很想請問Ru醬，那個保溫瓶是什麼品牌的呢？
是真的好用。跟雅诗兰黛小棕瓶精华，雪花秀的first active serum最喜欢资生堂这款。完全不油腻，还很保湿。
請問水瓶是哪家的呢？感覺滿有質感的，也想喝水。😆
本身有在用小紅瓶，我都是加強眼尾跟鼻翼，真的有差～
RU醬超用心介紹的😍😍😍
最後看到RU醬妝感很服貼的感覺，很美！
1.喝水量約為 體重*30，另外的量在食物、飲品就有。
2.水瓶(700-800 cc)裝兩次都喝完簡單幫自己督促或計量。
3.水要慢慢喝、分次喝，一次喝一大口只是加快跑廁所的速度，身體還利用不到那些水。
為什麼額頭不順便保養
我覺得認真喝水最大的困擾就是外出要一直找廁所😅😅
嗨嗨Ru醬,這集我很喜歡看
這集把廠商業配超好的~
很精心規劃這支影片,而且Ru醬也告訴大家喝水真的很重要尤其現在天氣冷容易皮膚乾燥更要喝水提升保濕💪
使用一星期之後的肌膚真的比之前好 😍
養成喝溫熱水的習慣後，除了頭腦清晰以外還覺得不容易感冒、手腳冰冷有改善，沒水喝還會覺得渾身不對勁🤣！！！！
我原本就很愛喝水，所以不能像不喝水的人一樣喝水皮膚就有改善，嗚嗚嗚
Ru醬的水壺ml數是多少呢？我因為喜歡喝水去日本的時候買了保溫瓶，結果好多都好小喔250-350ml而已，好不容易買到500ml
皮膚好美♥️
資生堂真的大愛❤❤❤喝水改善肌膚我覺得是最簡單的方式((不過要看個人體質，2000cc不會太多，但水也不要攝取過多對身體也不一定是好事
4:00 幾乎不喝水的。身體應該會不舒服吧！喝水補充足夠的水分，您會感受到明顯的改善。
7:40 筆電散熱孔被擋住，這樣都沒有熱當機，天氣果然夠冷。
啊～我是護理師來跟RU醬分享自己喝水的方法！
⭐️因為職業關係沒有時間來回裝水，所以買了1000cc的「透明」水壺；規定自己早上及下午個喝完一瓶！並且看到水壺就要喝一次！一次不能只喝兩三口，用透明水壺可以看見喝水的量，一次喝水壺的1/4-1/5，就能很快速的解決完一瓶水囉！
現在看到水壺有水反而會不由自主的想喝😆
注意⚠️
1.晚上喝水容易夜尿，中斷睡眠不好入睡的人儘量避免！
2.一次的飲水量過多，可能會噁心想吐，也要避免想達標而一次狂飲！
3.不要一次只喝一兩口，更容易頻尿，跑廁所太多次也會降低喝水的慾望！喝適當的量也能減少跑廁所的次數（本人就是頻尿患者，以前也為這件事情困擾，泌尿科醫師建議我這麼做的）
⭐️「大容量」的水壺優點：
適合忙碌沒空反覆裝水的人，或是還在練習階段，容易因為裝水太麻煩，而降低喝水的慾望的人！
⭐️「透明」水壺優點：看到水減少的成就感😆
雖然很囉嗦，但如果真的很有毅力要練習的話，聽過來人經驗絕對有幫助喔！希望也可以順便幫助其他有在看留言的人！
啊Ru醬皮膚真的好好，可以請問一下Ru醬沒有使用小紅瓶前所使用的保養品嗎😆
Ru醬喝水挑戰加油💪
新しい年に新しい習慣を形成するのは素晴らしいことですね~
私もあまり水を飲めなくて、今から頑張ります😂
いつもるーちゃんと文当さんの動画がとても好きです😘
2021もどうぞよろしくお願いします！
甘い飲む物を飲めば飲むほど、体は太りますから、水は大切だぞ！
新年快樂
我也是很常不喝水的人，每次都被念xdd除非有運動，養成沒事就喝水的習慣真的好難
Ru醬素顏就很美了❤️
RU醬素顏拍片也沒問題阿 >< !!!
本來就很可愛的Ru用了小紅瓶保養之後，皮膚又變得更好了呢！漂亮加分！
正好化妝水用完在考慮要買哪一個品牌☺️謝謝Ru醬推薦～
請問瓶子是什麼牌子的@@~很好看耶~
Ru醬好漂亮~~素顏皮膚QQ的~羨慕
水筒好好看，在日本哪里可以买得到？
去有飲料的餐廳會忍不住去裝啊ww我是一個沒有喝水習慣的人，感覺自己也要好好補水
原來熬夜會影響臉部肌膚的透明度！！（其實不太清楚那是什麼w）看來我也不能再繼續虐待自己了🥲
我個人是假日喝水量會少很多，平常上班就是一瓶1000cc保溫瓶在公司上午下午各喝完1000cc，基本上一天就會喝2公升了，但假日如果睡太晚基本上喝水量就會少一半⋯⋯我也希望假日的我能夠督促自己😂
另外我本來就很少喝飲料，平常也不喝咖啡，真的上班就是喝水，偶爾才會放縱一下喝手搖飲料
我比較想天天喝飲料
Ru的皮膚好漂亮！沒有化妝也美美的🥰