1星期做3-4次
如果不清楚動作可去看1-13集挑戰的內容^^
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35 則留言
多谢coffee 一直陪伴我地运动。我喜欢尼套全身workout. 做完就舒服晒!
good
BB也太可愛了吧
仔仔被关进屋子里还往外偷瞄真可爱哈哈
喜欢这个 虽然第一眼看40多分钟被吓到 不想做 但是做完了 好爽啊！！！
1:47 开始
好棒，我已经可以挑战到一个礼拜没问题
天。。我今天是想放松的做3颗星。。掉坑里了！感谢Coffee..也好“讨厌”你。。JK…
做到平板放棄⋯😭😭
有無啲平板入門，練左先做依啲高難度，每次做都會好挫敗，之後就唔想做。。。。😭😭
很有燃烧的感觉 爽👍
好可愛，哈哈，所有注意力去睇伯伯了🥰
最後跳躍還沒完成就超累的，但還是謝謝coffee!!!
呢片放係bb班 一定係放錯左。。。。。平板個part未免太太太太太長啦 🤦♀️🤦♀️🤦♀️bb班嘅人 真係mission impossible…..
You workout with coffee (black coffee & milk coffee) you don't intake to any food.
18:17
BB好得意。跟住训系度做
😆
我觉得BB在这个阶段好像很想很想要coffee陪哎
伯伯好可愛
我手握住脚趾头后根本没法把腿伸直，柔韧性太差😅
太恐怖 但是完成啦💪🏼
I’m here again. Better than last week,
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checked! Today
请问一下，第一个动作是练背部的吗？我做了第一个动作之后背包感觉很酸痛。还是我的方式错了伤到背了？
拉筋嘅時候係咪響咗siri🤔定真係有人講嘢呢？
伯伯搶哂眼球!完全忘記睇coffee😆😆
好多谢Coffee这么用心的program!我跟住做了几个礼拜人都开心左好多！今天找到这一集看到BB 超可爱啊！我应该会很努力做这一集🥰
Hi Coffee, u mean to do this episode for 14 days straight?
9/18完成
第一個動作做不到🤣
好累啊，但是好正呀，宝贝好可爱(⊙o⊙)
1:44
l like this video because Ithe exercises is easy
l like this video because the exercises is easy