減掉腹部脂肪和小腰部 | 您可以隨時隨地進行的簡單有氧運動 | 尊巴班

Hi mira thank you for this beautiful class i am started this since 5 days onwards I am 70kgs let's see how this work

Acabei de fazer essa aula… maravilhosa, superou, muito divertida ….Obrigada por compartilhar Brasil 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

Boa noiteeee
Minha terapia diária 💞
Parabéns Mira 👏🏻👏🏻👏🏻
Seus exercícios estão me fazendo super bem…
Obg😘

Bom dia…
Começando o domingo na ativa 🥵
Adrenalina logo cedo 👏🏻👏🏻🇧🇷

It was a really nice workout . I am starting from today so let's see the result ,now my weight is 50 kg . I hope my weight gain fast . And thanks for uploading the video 🤞🏻😊🙏🏻

Excelentes exercícios.
Parabéns meninas👏🏻👏🏻🇧🇷✅

12-28-21🦋🦋🦋

Mam siting vali exercise so tough 😅

What a great workout! Tks Mira and staff. You're the best. Lov u all

Hey 👋 mujer bella, gracias por tu aportación ya que me es muy de ayuda, tienes una actitud muy positiva y yo estoy segura que no nomas Ami me está siendo efectiva sino a muchas personas que piensan que formar tu cuerpo es algunas veces muy difícil, lo es pero cuando se tiene una actitud como la tuya , es muy posible , yo hago ejercicio todos los días y me a sido muy efectiva , soy muy positiva y se que lo lograré, me encanta tu rutina, es muy variable y divertida, siempre ay algo nuevo, bendiciones y mis mejores vibras para ti y para tu equipo❤️🥰🤗👍

VERY GREAT AEROBIC DANCE WORKOUT. THANK YOU FOR SHARING SWEET LADIES.I LOVE IT😘

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Thanks u

Thank u mam

I wish this coach wear different color legging like natural color because black legging cant see how she exercise 😫