觀察前6個無雪板訓練，提高觀察水平，減少傷害！

前66季無監測訓練、監測、個測練習、非季監測、快速恢復技術、高亮上健身、靈活平衡、機能、陸上減少受傷、進步、提高雪季上表現、開啟新雪1. 牆靜蹲 2. 站姿靠髖關節關節旋轉 3. 弓步蹲 4. 平板支撐 5. 站姿並 6. 雙手舉目，單板滑雪，雙腿板運動, 觀察教學, 啟發, 體育, 運動, 極限運動

source