電報：t.me/coffee89921 IG：https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG：https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB：https://www.facebook.com/coffeefamily/ 微博:http://weibo.cn/coffeelam/ B站：https://space.bilibili.com/304020239 小紅書：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e0ef5e7000000000100703c?xhsshare=CopyLink&appuid=5e0ef5e7000000000100703c&apptime =1578040995
source
28 則留言
好详细 😭💕 BB好得意啊 😍
愈來愈喜歡你，身型好靚講解得好，加油！！今集封面件白色 bodysuit好靚，請問咩 brand？下次可以介紹吓你鍾意既瑜珈衫呀☺️☺️
Ablas español?
我真的沒有瑜珈墊，謝謝coffee的細心♥️🙈
請問如果是假胯寬 但屁股沒有多餘的肥肉 練出來也有效嗎？謝謝
伯伯真的超可愛♥
真系好感謝你的分享！
最近開始嘗試運動，在做到第三組的時候上手臂覺得很酸，而且肩膀肩胛骨的地方感覺有點痛，跪在地上的那隻腳大腿也很酸，不知道是不是姿勢哪裡做錯了🥺😢
能用普通话交流么？ 听不懂广东话
做最後一個動作的時候手蠻痛的😂不知道是不是姿勢錯誤
谢谢 coffee
发现我收藏的所有运动视频都是你的能跟着慢慢做好开心🥳
請問如果每日只做呢一組….大概幾多日會有臀部既提升效果？謝謝
Coffe 可以出一集介紹你的瑜珈服在那裏 買嗎?
喜欢这期解释🉐️好清楚，之前总是想把🦵抬高，其实物极必反了🤦♀️
为什么腰部会痛呢
EP9 打卡
非常喜欢这个系列 每一个动作讲解都超级细节！（骄傲的处女座！）做完第二组觉得下身支撑处疼的时候coffee就马上提到这是正常的 同样第三组动作之后我也是地上的腿感觉更累 差点怀疑自己动作不对没有连到该练的位置。
You are very thoughtful in your workout training 👍💪 thankyou 💗
美人魚伯伯 😂
Coffee 我做第三個動作的時候會感覺斜方肌在用力是正常的嗎？不知道該怎麼用胸部發力啊😭
請問髖外展跟小狗撒尿都是用同樣的肌肉去運動嗎
伯伯so cute ❤️
有無啲可以改善大頸泡嘅按摩呀？
3:52
浅色健身裤里面穿什么样的小内内？
你說得很對，👍🏻有些人家中真的連瑜珈墊都無位擺～～～ 更何況是其他輔助工具😊😊
220523