【#吃不胖真好】 用花椰菜米取代壽司米 滿滿的纖維吃了超飽足又不會胖 還不快來試試～ ☑️含有： ✨雞蛋👉🏻含有卵磷脂，幫助合成膽鹼，促進壞的膽固醇代謝。 ✨水煮鮪魚👉🏻含有Omega-3，抗發炎、幫…
作者: 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚
【#吃不胖真好】 常常覺得工作好累 容易疲倦提不勁嗎 快來試試這道減醣料理 幫你補充體力也不會胖哦～ ☑️含有： ✨海鮮：含有鋅 補充體力 ✨小番茄：茄紅素，抗氧化抗自由基給你紅潤好氣色 #綜合海鮮燒…
透過趙函穎營養師的專業分析， 專為以飯麵為主食的亞洲人設計「減醣5階段」， 從調整現有飲食習慣開始， 一步步邁向減醣燃脂的全新健康生活。 ✨《營養師的減醣生活提案》熱銷中✨ ✔博客來 http://b…
【#吃不胖真好】 生理期過後”一個禮拜”是減重的「黃金時期」 這道減醣料理讓你吃了會瘦還可以保養子宮哦～ ☑️含有： ✨黑麻油：幫助子宮收縮 ✨菇類：增加飽足感 ✨松阪豬：豐富的維生素Ｂ群及蛋白質 -…
記得趕緊上博客來購買喲♥️♥️♥️ 2019年5月15日 正式上市 #營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫 連結👇🏻👇🏻👇🏻 https://…
#穎養師 的減醣吃不胖真好來囉！ 既「鮮蝦時蔬花椰菜飯」 這次要給大家大口吃肉也能瘦喲！ 快快筆記下來～ 內含✍🏻 ✨咖喱薑黃✨：薑黃素助循環 ✨花椰菜米✨：高纖減醣好幫手 ✨雞肉✨：低脂高蛋白 – …
女孩們每個月都會有幾天與「大姨媽」共存💕 患有經前症候群的女網友們，要面臨乳脹、頭痛疲倦、情緒低落、失眠和食慾增加等症狀😔 但妳知道，竟然可靠「吃」改善❓❓ #穎養師 來分享給大家月經前、月經中及月經…
【#吃不胖真好】 減肥也不要委屈自己的胃!!! 快來試試這道爽口又美味的烤雞腿～ ☑️含有： ✨雞腿去皮🍗：富含蛋白質 ✨大量蔬菜🥬：菜比肉2:1可以幫忙代謝油脂 #柚子醬雞腿 #蛋白質 #蔬菜 #減…
常常和朋友到串燒店小聚小酌一杯 卻不知道該如何點、如何吃嗎？ 快來看看 #穎養師 平常都怎麼吃唷！！ – 【#瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個 #讚 跟 #訂閱 我們的頻道唷 🌻YouTube趙函穎…
【#吃不胖真好】 最近很疲累嗎?趕緊來碗「蛤蜊豆腐茶碗蒸」補充一下體力吧～ ☑️含有： ✨蛤蜊：滿滿的鋅可以補充體力 ✨雞蛋：卵磷脂跟鐵營養補充就靠他 #蛤蜊豆腐茶碗蒸 #鋅 #卵磷脂 #鐵 #減醣料…