這一部影片裡,沒有健身計時器, 就簡單分享一下忙碌的日常中, 我用什麼方式“稍微”保持運動量, 主要是跟各位分享一下, …
source
8minutetabataworkout absworkout beginners BOOTYBURN BUILDMUSCLE cooking Exercises HomeWorkOut Mom squat 100 challenge tabata TransformYourBodyatHome WorkedOutAtHome Workout 一頁式廣告陷阱人妻盜用減肥茶當代言網路購物差點上當的經驗地方媽媽Ellie的健身筆記相談時間 健康飲食 健身 在家訓練 在家運動 地方媽媽 地方媽媽A力 地方媽媽A力的廚房 地方媽媽彭佳琳 地方媽媽的健身筆記 夫妻日常 媽媽 居家健身 居家訓練 我怎麼瘦 料理 料理影片 深蹲 減肥 減肥心得 減肥怎麼吃 減脂料理 減醣 減醣料理 產後瘦身 瘦身 瘦身飲食 維持體態 翹臀 翹臀訓練 腹肌 訓練菜單 速效運動 運動 間歇運動 馬甲線
![一頁式廣告陷阱!人妻盜用減肥茶當代言?網路購物差點上當的經驗|地方媽媽Ellie的健身筆記[相談時間]](https://ibeauty.media/wp-content/uploads/2022/08/1660712014_hqdefault.jpg)
14 則留言
優秀的視頻美女👍😍👍😍💓😍💓😍
來自墨西哥的問候🇲🇽❤️🇹🇼👏🌹👏🌹👏
Hey!… splendid! … muaaa!
裝潢很特別
敵暗我明真的苦
警察那什麼爛說法啦!辛苦你了
只能說盡力而為嘍~加油💪❤️
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👍
很喜歡妳的影片
妳老公超級專業拍攝
小心注意
不要去柬埔寨打工喔!😂
真實經歷⬇️
【說話要留口德】
99年10月接連2次車禍,個人覺得最邪門的是國曆&農曆同個日期,相隔一個月左右,那年虛歲尾數逢9
第一次車禍…上班車潮,騎在重新橋上的我眼看著前方騎士突然摔車,只來得及在心理暗罵一聲(X)的我反應不及跟著摔車
躺在病床上做筆錄時,警察說我的機車前輪車殼上有對方車殼的漆,腦袋瞬間就炸了(沒做過的事讓我背鍋,真的做不到),當下便激動的陳述事發經過
警察後來才說對方可能疲勞駕駛,說對方早起幫他媽媽一起開早餐店再接著去上他的班(孝順是好事,但請量力而為)
警察說因為橋上沒有監控又說我沒保持車距,最好是私下和解
對方好像也自知理虧,並沒有要提告(幸好他還算有點良心),最後我們在醫院裡直接簽和解書
現在只要是在橋上騎車時,我都儘量保持一個車距以上(後來發現重新橋上也立了好幾個告示牌,可見車禍件數真的不少),但還是有其他騎士不斷超車、插車,我也只能繼續減速保持車距…到現在還是有陰影,所以也儘量不騎車上橋
第二次車禍…被要左轉的對向轎車直接撞上直行的我,在對方半年不聞不問&對方的保險公司也臨時失約2~3次後,最後對方保險公司也不聞不問之下,我才選擇提告
當時的我傻傻的,同事問賠多少,我就說了:10萬(7萬有收據證明對方保險公司賠,剩餘3萬車主賠)錢是拿到了,但無論看多少中西醫依然腳痛、腫脹,傷近12年了😭已成舊疾
當初某位嘴賤同事知道我拿了10萬的賠償金時,就三不五時來酸我
他大概覺得我根本沒怎樣,還拿那麼多賠償金,覺得我獅子大開口吧(現在想想…應該不只他覺得吧,其他人只是沒和他一樣那麼直白的表現出來罷了)
我看起來確實是沒啥外傷,這也是因為我也儘量讓自己走路時看起來正常(個人偏低調,也不喜歡被關注,不想承受異樣眼光),好幾年外出都只敢穿長褲,但又有誰知道我的左腳小腿骨膝蓋下方處的腫脹腫了近12年都沒消,我的左腳在每每踏地一步,就痛一次,左腳腳踝也時常腫脹,這些近12年的疼痛&腫脹,也只有我自己明瞭
嘴賤同事曾用嘲諷的口氣說:第三次車禍,妳想再拿多少賠償金?旁邊的同事聽到後立馬讓他閉嘴,因為我第一次車禍時,他好像也有說什麼不該說的話,沒多久我就第二次車禍,同事覺得都是他亂說話,才出面讓他別再詛咒我
某天在和同事們閒聊時,我說:我想買意外險,如果走了後,就能拿到賠償金,嘴賤同事在旁邊聽到後就說:妳想保多少,當時我沒意識到他的嘲諷就說:我想保1000萬,他立馬用嘲笑的口氣說:就算賠償下來,妳也用不到,旁邊幾位同事(真的真的感謝可愛又善良替我說話的妳們🥰至今仍感恩有妳們真好💞)聽了立馬變臉,直接開罵他,讓他不要詛咒我、說話留口德之類的,我當下也回他說:我知道啊,我是想留給我爸媽的(真心不騙…很單純的希望我若走了,我爸媽在經濟上不用煩憂),他聽了立馬閉嘴,結果隔天早上他請假沒來,後來才知道他車禍住院了,好像住了幾天吧(被公車追撞直接昏迷)
他回來上班後,還被其他同事告戒說:看你還敢不敢亂說話之類的(畢竟她們都有聽到他在車禍前說的惡言,沒想到隔天就聽到他當晚就車禍了,她們在事後聯想到時都覺得超玄)
他在復工&被告戒後,就沒敢再來噹我車禍、賠償金之類的事了
以上⬆️親身經歷
真的真的不要亂說話,不論對誰說話都要有口德
PS:我沒詛咒他,當初在知道他車禍住院也嚇了一大跳,後來聽同事們猜測他一定是亂說話被懲罰了,我才往這方面想
個人覺得…他真的算很幸運的了,直接昏迷,醒來就在醫院,對車禍經過完全沒記憶,而我到現在還是有陰影,在橋上騎車和前方騎士若距離不到一個車距時,就怕他會不會突然摔車,以及對向左切的來車,會擔心會不會突然撞過來😣😖😭
我一直都相信…
💞惡有惡報,不是不報,時候未到
💞人在做,天在看
💞勿因惡小,而為之…,個人覺得嘴賤也是一種惡,即便它在小,還是惡(面對面的言語挑釁攻擊、被後道人事非扭曲事實、躲在螢幕後的鍵盤俠惡意抨擊批評…語言霸凌如刀、劍)
💞那些為惡(詐騙…等)所得到的錢財,也留不住留不久,那些惡業只會讓自己累世福報功德消耗殆盡,待惡果來到時,再多的悔恨懺悔,也為時已晚
持續看妳的影片一陣子真的發現教導的動作都是要花錢請健身教練才會教的!看到網路上的減肥廣告 連想都沒想 就肯定不是妳本人😂 沒有不勞而獲的好事🤣🤣
核心肌群恨死媽媽了~沒有一天輕鬆消停過~每天每一塊肌肉都被操光光~
持續運動一陣子就知道不會是喝什麼就會瘦的,如果相信那些沒有判斷的人,神仙也救不了
大方展現身材是因為努力而來,所以想分享那充滿肌肉有力的線條,也鼓舞我們正在努力路上的人,地方媽媽加油噢!支持你的人很多別被那些壞東西影響喔!
A力瘦下來,整個人煥然一新,從臉孔,身材,姿勢跟氣質,自信,跟之前的照片起碼差了有15至20歲的年紀感覺
總之會去相信的,都是想不勞而獲瘦下來的,無能為力就不要管了,有備案就好了