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yangstype on 2021 年 5 月 24 日 上午 11:59 這些動作都沒有提到，沒有基礎的肌肉程度，腰會受傷；沒有基礎的代謝率，做了也沒有用。就像是教科書跟你說：書中自有黃金屋，但沒有跟你說，要怎麼透過這些書賺黃金 Reply
9 則留言
一次要做多少次啊
我就不明白，幾乎所有的保健資訊節目都會加入些怪声音，對節目的收視有幫助嗎？我倒覺得倍受幹擾。
很棒喔👍👍
感恩❤️
這些動作都沒有提到，沒有基礎的肌肉程度，腰會受傷；沒有基礎的代謝率，做了也沒有用。
就像是教科書跟你說：書中自有黃金屋，但沒有跟你說，要怎麼透過這些書賺黃金
👍👍👍有效💪💪
有感持續做
受教，立馬受益！
感恩！
早安健康運動換人了?這位是誰?