看更多本集完整內容：https://youtu.be/j1hEM88l4Ec 台灣有700萬人有睡眠問題，人的一生有1/3時間是在睡眠，且每天睡著至少會翻身30-60次。睡眠和三高、腦中風等人體80幾種疾病息息相關，睡不好是會生病的！而且還可能罹癌！專家教你三招喚起睡意，到底怎麼做可以愈睡愈健康！醫生睡覺竟然是看風水、多運動？寢具怎麼挑選才好睡？利用醫療新科技擺脫睡眠困擾，自己的睡眠自己救！播出日期：2018/10/13 【江坤俊醫師講座】免費報名中▶http://bit.ly/2QDGUi3 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲看更多健康文章資訊：https://health.tvbs.com.tw/ 健康2.0 FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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21 則留言
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沒辦法抓到腳會彎曲膝蓋怎麼辦
謝詠捷，先柔軟，去推拿及自已用功
美女，拍打大腿丨2O下除4，每個位打3O下可？？？
南向，北向全是帝王相，重點，倫理，道德，感恩，欠貴人$快還，張品X陳俊X
女的湿了
丶
有趣 3種我都有做
感恩節目的傳授
每動作3O秒
哗，她腹子好胖！
我睡覺特別的難！醒三次左右吧！?醒了！再睡難上加難呀！
确定这些动作是用来辅助睡眠的吗？？？？
看了更睡不着，越逼着自己睡越睡不到。现在还说癌症。天啊。那些失眠的人怎么办。 会越怕自己得癌症越跟自己说快睡就越发不能睡了。 真是的！
👍👏
5-00 分鐘 搞胆経
一個説睡前不泡腳 一个又説坐在床椽泡腳
雖然不會讓你好睡 可是對身體好是真的反正不會傷身
@1:55
U
失眠不是操幾下手脚就会安睡,一定要吃对中药,西医累死你,要勤習太極拳,放鬆慢自然,每天打兩三次,数月後身體脫胎換骨。不可劇烈運動,会暈,男的滑精,中医說一定要戒色慾,淡口味,神經衰弱才会好。遇困難可素口求佛,我84年嚴重神經衰弱,手震,心颤,手心痛,偏头痛,失眠,频密夢遗,恐俱,真受夠了。我病後很記掛一失联三年有婚约的遠方女友,幸念好一万二千次白衣大士神咒後,佛前焚咒灰投海中,不廿天,失联遠方女友竟寄给我一信,說已婚勿念,之後就自自在在的痊癒了,我吃中药,習太極拳,勤念佛三管齊下,三四个月後,嚴重的神經衰弱都痊癒了,若不遇上佛法去消業,恐怕变成傻忿忿了,万分感恩白衣觀世音菩薩,布施弘佛長吃素,以謝佛恩。