【iFit 營養師幫幫忙】這樣的我還能變更瘦嗎？速度好像很慢？

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這樣的我還能變更瘦嗎？速度好像很慢？

小編在此也要提醒大家，BMI 只是一個粗略標準，對於成長中的孩童、孕婦、運動員、持續肌力鍛鍊者等來說較無參考價值，而且其實不須過於在意體重數字，體脂、腰臀圍、健康狀況、體力精神的變化相對更重要喔！

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