完整內容繼續看：https://youtu.be/Pf_yh9J2WyU 天氣漸漸回溫，大家開始穿高跟鞋、涼鞋，這時候要是發現腳部有拇趾外翻，不只是雙腳變形不好看，影響所及甚至可能造成全身骨架歪斜、腰痠背痛。很多人想要徹底解決拇趾外翻卻又不敢動手術，動了手術又怕復發，真的不知道該怎麼辦才好！其實只要學會自我療癒的方法，就能舒緩疼痛、改善症狀，每天5分鐘，幫你拯救變形的腳丫除了常穿高跟鞋的人，容易罹患拇趾外翻，連有扁平足、體重過重、屁股肌肉無力、缺乏鍛鍊的人，也是拇趾外翻的高危險群哦！有這些狀況的人，又該如何預防拇趾外翻呢？播出日期：2018/03/25 現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b
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8 則留言
怎可能縮回去?
年輕時太常穿高跟鞋了，腳毀了，
鏡頭近鏡拍很差都看不到重點位….一直看側面..
葉懿昕是一位很棒的復健師，希望她可以常上節目來分享一些健康的好方法.
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我可能就是遗传~我母親就是腿腳有毛病~怪不得我总感覺到我右脚母指有疼痛和骨頭少許突出~原來我是脚母指外翻!而且曾經摔倒扭傷脚踝并且骨折~真的是好惨~😰看到這個节目太好啦~希望可以帮自己改正!!
請問一下不要穿夾腳拖、最好穿哪一種拖鞋呢？
會產生拇指外翻是因為長期身體重心長期跑偏所導致 需要矯正的是你的身體重心 影片所講述的方式個人認為屬於後期加強矯正的細節 真正需要治療的部位並非落在大拇指的附近