Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email iFit營養師幫幫忙 ✨ 一日一答 為你解答 到底怎麼「吃」才能提高基礎代謝率呢？ 還有其他提升基礎代謝率的方法嗎？營養師這就來解惑啦～～～ #iFit營養師幫幫忙：http://on.fb.me/1H6q3vk #iFit營養師幫你算熱量：http://on.fb.me/1M8GB7g source iFit 儒鴻跌落神壇財訊1 營養師幫幫忙怎麼吃才能提高基礎代謝率
神天第 on 2017 年 2 月 23 日 下午 8:10 我身高183體重90 ，一週3次重訓1小時30分，30分鐘慢跑有氧心跳控制在每分150下以上，吃飯比以前少吃很多也戒飲料、油炸….可是他媽的我代謝率沒上升，體脂肪沒下降……體重更不用說沒變….已經過2個月了⋯⋯。 Reply
3 則留言
去做gym的話跑步會腿粗嗎?
大陆吃不起茶叶蛋怎么办
我身高183體重90 ，一週3次重訓1小時30分，30分鐘慢跑有氧心跳控制在每分150下以上，吃飯比以前少吃很多也戒飲料、油炸….可是他媽的我代謝率沒上升，體脂肪沒下降……體重更不用說沒變….已經過2個月了⋯⋯。