I Beauty Media
    Facebook Instagram
    I Beauty Media
    • i肌膚
      • 保養
        • 品牌
          • 海洋拉娜
          • SK-II
          • 蘭蔻
          • 雅詩蘭黛
          • 克蘭詩
          • 資生堂國際
          • 資生堂東京
          • 國外專區
          • iCienorbite
          • 品木宣言
      • 美妝
        • 品牌
          • 巴黎萊雅
          • 植村秀
          • 芭比波朗
          • YSL 聖羅蘭
    • i醫美
      • 開箱介紹
      • 醫美推薦
      • 佳思優整形醫美診所
      • 靓世紀診所
      • 元和雅醫美診所
      • 星采星和醫美
      • 聖宜診所
      • 淨妍醫美
      • 法喬醫美診所
      • 御美診所
      • 美加醫美集團
      • 君綺醫美
    • i運動
      • 啦啦隊
      • 高爾夫
      • 滑板
      • 滑雪
      • zumba
      • 瘦身
        • 開箱介紹
        • 低卡瘦身
        • 運動減脂
        • 保健瘦身
    • i健康
      • 調理
        • 開箱介紹
        • 美肌養生
        • 中醫保健
      • 疫情
      • 台塑生醫
      • 維骨力
      • 麗彤生醫
      • 紐崔萊
      • 老行家
      • 白蘭氏
      • 大研生醫
      • 三得利健康
    • i雜誌
      • Harper’s BAZAAR
      • Bella
      • Marie Claire
      • VOGUE
      • GQ
      • Prestige
    • i生活
      • 萌寵
      • 美食
      • 旅遊
      • 購物
    • i學習
      • 魅力教練
    I Beauty Media
    首頁 » i運動 » 瘦身 » 立刻消除經痛、浮腫及心情低落-10分鐘經期瑜珈 // 10分鐘經期瑜伽
    i運動

    立刻消除經痛、浮腫及心情低落-10分鐘經期瑜珈 // 10分鐘經期瑜伽

    Coffee林芊妤By Coffee林芊妤2017 年 6 月 10 日35 則留言1 Min Read
    Share
    Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email



    個特別唔舒服舒服,無唔無痛個人!試下試下跟住住我我,短短做做做做做跟跟跟住住住住住消除經痛* 希望幫到你地啦~ ̄ ̄ IG: https://www.instagram.com/coffee89921/ YOGA IG: https://www.instagram.com/yogawithcoffee FB: https://www.facebook. com/coffeesfamily/ 微博:http://weibo.cn/coffeelam/ 17:coffee89921 場地=vs media 拍攝=casper

    source

    Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Previous Article學生必看!便宜到想把整櫃打包的 Essence艾森絲20樣彩妝心得+上妝|黃小米Mii
    Next Article 簡單尼雅運動輕鬆瘦身,有效燃脂甩肉20公斤!健康2.0
    Coffee林芊妤

    Related Posts

    素人出擊!齊聲應援 TEAM TAIWAN 前進 2026 世界棒球經典賽

    跨界傳承與專業致勝 欣禧體育器材的國手級轉型之路

    台灣史上最大規模隊伍挑戰戈壁馬拉松

    35 則留言

    1. Coey Zhang on 2018 年 3 月 1 日 上午 8:07

      Could you please upload more yoga videos for menstrual? Wanna get more exercises during my period….🙏

      Reply
    2. Sparrow Chinese on 2018 年 4 月 13 日 上午 1:03

      请问如果没block,可以用么也?

      Reply
    3. Cherry Chan on 2018 年 4 月 23 日 上午 3:52

      有冇暖宫操

      Reply
    4. Hsin-wei Kao on 2018 年 5 月 23 日 下午 10:36

      謝謝妳的分享🙏🙏🙏

      Reply
    5. Tiffany Cheng on 2018 年 6 月 12 日 下午 1:57

      我想問經期到係咪只可以做哩啲動作?因為我宜家跟緊你做減肚腩,減拜拜肉同8分鐘cardio。

      Reply
    6. 娶酒 on 2018 年 6 月 13 日 上午 9:12

      我痛经非常厉害,做不了,太疼了。

      Reply
    7. Ho Yee Wah on 2018 年 6 月 27 日 下午 8:29

      今天来M, 可以做了! 谢谢你!

      Reply
    8. W X on 2018 年 8 月 22 日 上午 6:30

      做完腰舒服好多。生理期能做减肥运动吗?我今天就只做了这个。以前我生理期也照样跳减肥操和拉伸运动,可看了你那说生理期不能做的运动视频不敢做了。有什么是可以生理期做的减肥运动啊?时间久一些的,最好是能做上45分钟或1小时的。

      Reply
    9. Olivia Lao on 2018 年 8 月 26 日 上午 11:14

      coffee,好想知道你点样整到腋下甘干净光滑呢?一直没有好的方法,求解答啊,非常多谢!

      Reply
    10. Bivol the Mexicutioner. on 2018 年 8 月 29 日 下午 1:42

      Lovely crotch

      Reply
    11. Vân Cà on 2018 年 9 月 13 日 下午 4:32

      Mum that

      Reply
    12. 張小麗 on 2018 年 9 月 18 日 下午 3:45

      謝謝!做完之後感到很舒服!

      Reply
    13. Wing Yan Bremda Leung on 2018 年 9 月 28 日 下午 8:15

      邊度可以買到條帶?

      Reply
    14. ypypyp c on 2018 年 10 月 15 日 下午 6:28

      谢谢你,痛经情况真的改善了很多😊😊😊😊

      Reply
    15. xuan on 2018 年 11 月 15 日 上午 12:39

      真的有效 谢谢你的分享👏👍

      Reply
    16. Claudia Chan on 2018 年 11 月 15 日 下午 9:44

      经期腰痛,做了后感觉没那么痛了,谢谢你coffee ❤

      Reply
    17. Jeissy taN on 2018 年 12 月 11 日 上午 8:41

      那条带子/绳子哪里能找到?还是你有卖吗?

      Reply
    18. 兒靈 on 2019 年 5 月 2 日 下午 11:08

      來月經做這个会瘦吗

      Reply
    19. Some Time on 2019 年 5 月 13 日 下午 1:13

      10:59 Lovely

      Reply
    20. Hannah Xiang on 2019 年 7 月 10 日 下午 9:33

      请问这套衣服在哪买的,谢谢

      Reply
    21. Winnie de Bonham on 2019 年 8 月 15 日 上午 6:47

      😇😇❤️🙏🏻🙏🏻👍🏻🌟🌟😊

      Reply
    22. lianyu wong on 2020 年 3 月 21 日 下午 5:52

      老师……我不专心……老看其它地方去了……😄😄😄

      Reply
    23. Yiqi C on 2020 年 3 月 23 日 下午 2:52

      coffee 可唔可以出集新經期瑜伽片 最好唔使用咁多工具

      Reply
    24. rayraymon6 on 2020 年 4 月 26 日 下午 8:57

      丶

      Reply
    25. ZY T on 2020 年 6 月 14 日 下午 2:39

      Hi Coffee, is it possible to have a new video that workable during menstrual?

      Reply
    26. Hi idiot on 2020 年 8 月 6 日 下午 11:58

      冇櫈 做唔到😂😂

      Reply
    27. SS on 2020 年 8 月 13 日 上午 12:03

      coffee 今日睇番你呢條片,今日既你講野成熟,自信,同冇咁多‘er’。

      Reply
    28. Winnie de Bonham on 2020 年 8 月 20 日 下午 7:59

      ✅😇✅❤️🙏🏻⭐️⭐️

      Reply
    29. Wing Mei on 2020 年 8 月 27 日 上午 7:39

      妳好叻呀🤗

      Reply
    30. raincloudz on 2020 年 8 月 31 日 上午 4:49

      唔識喐個盆骨呀

      Reply
    31. Mandy Lau on 2020 年 10 月 24 日 下午 10:09

      Check~

      Reply
    32. 鱼食堂greyfishwhy on 2021 年 5 月 16 日 下午 5:06

      真的很有效!我才做到蝴蝶式的时候,经痛马上就缓解了,不痛了。

      Reply
    33. 涂龍晶 on 2021 年 7 月 9 日 下午 4:34

      0:19

      Reply
    34. chau keung on 2021 年 8 月 19 日 下午 3:59

      Hi , Coffee , So Good , Yes!:)

      Reply
    35. 過路人 on 2022 年 3 月 4 日 上午 10:05

      還是喜歡你呢個時期的片💕💕💕

      Reply

    Leave A Reply Cancel Reply

    最新消息

    從校園扎根交通安全!竹南警走入校園辦交通宣導

    2026 年 4 月 11 日

    將捷集團深化供應鏈治理 穩健營運迎接上市挑戰

    2026 年 4 月 10 日

    台股飆破3萬點!誰賺到了錢?

    2026 年 4 月 10 日

    竹南警分局因應國際、兩岸情勢及治安維護需求提升竹南民防全民國防意識,辦理115年民防中隊常年訓練

    2026 年 4 月 10 日

    第十九屆《點燃愛與希望》全國育幼院青少年暨抗癌小鬥士獎學金聯合頒奬大會

    2026 年 4 月 9 日

    「美醫」正名此其時!

    2026 年 4 月 9 日

    卓越領袖春酒晚宴 「西太平洋戰情室」與「卓越農經社」重磅上線

    2026 年 4 月 9 日

    建築節能關鍵在外牆!元創國際「外牆隔熱系統」專利搶進淨零時代

    2026 年 4 月 8 日
    Facebook
    © 2026 ibeauty.media. Designed by Ibeauty.media.

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.