Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 本集完整版內容請看：https://youtu.be/aVe3sFzX7A8 胖到90幾公斤的醫師，是如何靠著一個211口號，減重20公斤，3年來還不復胖？現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC 完整內容在這也看的到➔http://bit.ly/2fhDD9t TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播主持人：鄭凱雲FB粉絲頁：http://bit.ly/2gg2c4b source TVBS 健康 健康2.0 健康20 健康2點靈 健康二點靈 健康兩點靈 儒鴻跌落神壇財訊1 尼雅運動 料理 減肥 減重 烹飪 燃脂 瘦身 簡單尼雅運動輕鬆瘦身有效燃脂甩肉20公斤健康2.0 運動 鄭凱雲 食譜 養生
黃依婷 on 2017 年 9 月 2 日 下午 10:30 自從瘦下來，愛上運動因為現在運動不用怕身材不好，把自己包得緊緊的可以穿上短短的運動褲，去運動的地方，揮灑汗水去了!!等著大家跟我一起來~~FB搜尋：「柯沅楨の減肥夢想森林」 Reply
抗糖老簡 on 2020 年 9 月 26 日 下午 9:32 現在人澱粉都吃很多，但真的要把澱粉都拿掉又難，挑選好健康的食材，讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！我們頻道也有許多抗醣知識，有興趣的話歡迎大家一起來跟我討論討論 Reply
Sandy NG on 2021 年 10 月 14 日 上午 11:02 我覺得以簡單的不規則又隨心的動作吸引人， 讓人覺得有趣然後會動起來，然後促進血液循環 加速新陳代謝， 最後達到減肥目的👍👍👍 Reply
6 則留言
這樣扭動會瘦?
自從瘦下來，愛上運動
因為現在運動不用怕身材不好，把自己包得緊緊的
可以穿上短短的運動褲，去運動的地方，揮灑汗水去了!!
等著大家跟我一起來~~
FB搜尋：「柯沅楨の減肥夢想森林」
這跟瘦有何關聯？這很類似螺旋舞！
好有趣的運動，哈哈
現在人澱粉都吃很多，但真的要把澱粉都拿掉又難，挑選好健康的食材，讓自己往健康的道路邁進，第一件事情就是好好減糖！我們頻道也有許多抗醣知識，有興趣的話歡迎大家一起來跟我討論討論
我覺得以簡單的不規則又隨心的動作吸引人， 讓人覺得有趣然後會動起來，然後促進血液循環 加速新陳代謝， 最後達到減肥目的👍👍👍