筑波大學國際綜合睡眠醫學研究所所長柳沢正史來到日本版的 Tech Support 中，他將為 WIRED 回答有關睡眠的各種問題。
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00:21 做好準備的睡著vs.不知不覺的睡著
00:51 閉上眼躺下來就能獲得六成睡眠效果？
01:12 一暝大一寸是真的嗎？
02:02 為什麼睡太多對身體不好？
03:27 寢具會影響睡眠嗎？
04:29 晚上10點是睡眠的黃金時段？
06:31 什麼對睡眠品質最有效果？
08:25 人為什麼會做夢？
09:17 為什麼睡醒後會忘記大部分的夢？
10:47 未來是否有可能出現錄製夢境的技術？
11:57 小睡多久最有效率？
12:47 需要睡眠的生物與不需要睡眠的生物界線為何？
13:21 為什麼睡眠沒有在進化過程中被淘汰掉？
13:57 不同生物所需的睡眠時間差異
#名人專業問答 #睡眠
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