從科學、飲食、心靈，實證有效全面緩解癌症病痛
《癌症完全緩解》是一部將真實故事、科學研究與實用指南融合的作品。它挑戰了傳統醫學對癌症康復的既定觀點，卻並非反醫療，而是補足醫療；它提供的不是保證，而是更多可能；它傳遞的不是謬誤的希望，而是基於真實案例與系統研究的行動方向。
文‧邱文通
在癌症的陰影下，絕望、恐懼與不確定，常是患者與家屬每天醒來的第一個感受。然而，真實世界裡，卻存在一群違反醫學統計的「奇蹟倖存者」：他們曾被診斷為末期，常規治療無效，卻在若干年後檢查發現癌症完全消失，至今仍健康生活。他們的故事並非虛構，也不是偶然，而是來自全球超過一千個被正式記錄的「完全緩解」（Radical Remission）案例。
《癌症完全緩解：從科學、飲食、心靈，實證有效全面緩解癌症病痛》這本書的作者凱莉・特納博士，正是這群奇蹟背後的追尋者與記錄者。她創立「完全緩解計畫」，走訪世界十餘國，訪談百位癌症完全緩解者，並分析超過一千個案例，從中歸納出七十五種與康復相關的因素，再濃縮出九項幾乎人人具備的關鍵行動，都是你我觸手可及的日常生活，重點在於專心與實踐。
特納博士曾在大型癌症研究機構擔任病人諮商員，第一次讀到完全緩解的案例時，她震驚不已：為何這樣的故事沒有被媒體報導，原因是醫師擔心「給病人謬誤的期待」。但對她來說，這些案例的存在本身，就是科學與臨床應該關注的寶藏。於是，她決定攻讀博士學位，用科學的方法追蹤、分析這些被忽視的故事，並親自去問倖存者：「你認為是什麼讓你康復的？」
特納博士發現九大關鍵因素
經過多年研究，特納博士發現，幾乎每位完全緩解的倖存者，都在不同程度上實踐了以下九項關鍵行動：
全面改變飲食：排除有害食物，改以天然、有機、高營養密度的飲食支持身體排毒與修復。
掌控自己的健康：從被動接受治療，轉為主動參與決策，相信自己對康復有影響力。
依循直覺：傾聽身體訊號，調整療程與生活節奏，即便有時與外界建議不同。
藥草與補充品：善用有助免疫、消化與解毒的天然資源，支持身體恢復。
釋放壓抑情緒：處理長期壓力、怨恨或恐懼，讓身心回到穩定平衡。
增強正向情緒：主動創造快樂與感恩的時刻，讓情緒成為免疫系統的助力。
接受社會支持：不抗拒幫助，讓關愛與陪伴成為康復旅程的一部分。
深化靈性連結：透過冥想、禱告、自然接觸或其他方式，感受與更大力量的連結。
強烈的求生欲：從「我不想死」轉變為「我想活下去」，為未來找到具體的理由與動力。
書中每一章不僅解釋了科學背景與心理機制，還附有真實案例：有人透過飲食翻轉檢驗數據，有人靠冥想減輕化療副作用，有人因找到生命意義而重燃求生力量。更重要的是，每章最後都附有行動步驟，幫助讀者立即實踐。
科學、情緒與靈性的整合
特納博士並不反對手術、化療、放療等常規治療，而是指出這九項因素在傳統醫療中常被忽視，卻可能對康復有關鍵影響。本書站在整合醫學的角度，結合科學數據與人性洞察，將飲食、心理、靈性和社會支持融為一體。
這不是「取代」醫療，而是「補足」醫療；不是保證康復，而是增加康復的可能性。對於正在接受治療的人、尋找更多選擇的人，以及即便看似絕望卻仍不放棄希望的人，這九項關鍵都是值得投入的方向。
許多國際知名醫師與健康作家對本書高度肯定，包括：
安德魯・威爾醫師稱它為「對人類精神力量與自癒能力的深刻探索」。
克莉絲汀・諾斯洛普醫師盛讚它揭示「每個人都可以獲得的驚人治癒力量」。
勞瑞・杜西醫師喜歡它的平衡觀點，不否定醫療，而是教你在療程中加入被忽略的療癒元素。
這些推薦不僅來自醫界，還包括癌症倖存者、瑜伽與靜心領域的指導者，因為他們親眼見證這九項因素在不同生命故事中的力量。在癌症治療的現場，統計數字往往冷酷無情。然而，每一個逆轉結局的真實故事，都是一扇通往新可能的門。本書的價值，不只是提供「希望」，而是基於科學研究的「可行性方向」。
它讓讀者明白：一、癌症的康復，不僅是藥物與手術的結果，也與飲食、情緒、信念與人際連結息息相關；二、即使醫學無法保證結果，行動與選擇仍能塑造健康的機率；沒有人需要被動等待命運，因為每個人都能在日常生活中實踐這九項關鍵。
在充滿不確定的抗癌旅程中，《癌症完全緩解》這本書特別適合閱讀的人，包括：正在接受癌症治療，想在醫療之外多做一些的人；已完成療程，想降低復發風險的人；關心親友健康的照顧者與家屬；對整合醫學、自癒力有興趣的讀者。
《癌症完全緩解：從科學、飲食、心靈，實證有效全面緩解癌症病痛》
作者：凱莉．特納
譯者：周和君
出版社：時報文化出版企業股份有限公司
出版日期：2025/06/24
