跟我一起健身！居家運動、低卡麻辣燙、近期工作日常｜JasVlog EP.7

OMG!!!上一支JasVlog你們猜猜是多久以前!!!!???? (在留言區猜猜看!!真的超久…） 六月突然興起這個月想要瘋狂做HIIT的想法所以很興奮的臨時決定來個Vlog! 剛好這天行程滿豐盛的😆 ps 有想要一起挑戰的歡迎在限時動態tag我已經有很多讀者比我還認真!!!! 認真tag我到我朋友都記得常po的那幾位🤣 沒想到這個活動還可以互相激勵! （對!我也被你們激勵到!!!) 關於保險: 大概是年紀到了才真的意識到保險很重要以前常仗著年輕就是本錢把健康視為理所當然現在認為健康、平安才是第一啊！尤其2020是個如此動盪的一年然後台灣7/1保險要漲價了!!!!! 要好好把握僅剩的六月啊（怎搞得我好像保險業務員😂 BUTTTT 我是真心的啦～）. 晚上在Bar的活動是我的美國朋友辦的meet up 其實就有點像國外party（social）的聚會mingo交朋友這樣他每個月都會辦一次！照他說應該是可以在meet up這個網站上找到？ 🤣 如果七月有詳細的資訊我再分享在IG給你們～ 好啦久違的vlog 希望你們會喜歡😘 Jasmine. 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦__ https://www.instagram.com/jasschatz/ 𝐟𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤__ https://www.facebook.com/Jastalk/ ⌦ 如果影片還沒有字幕，你也可以協助添加呦! http://bit.ly/2Ub5jA 𝐩𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭𝐬 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐝 / 今天運動菜單: 20 mins full body workout https://bit.ly/2N9eGM5 It’s You 運動褲https://bit.ly/3e8NWY3 (8%off折扣碼”jasmine”) 嘉丹尼爾面膜https://bit.ly/37C8Qw9 (15%off折扣碼”jasmine15″) 𝐦𝐨𝐫𝐞 𝐢𝐧𝐟𝐨𝐫𝐦𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 / ⌓ 嘉丹妮爾(http://bit.ly/2KJ34wj) 輸入’JASMINE15′ 可享15%off ⌓ It’s You （https://bit.ly/2A2zBNW） 輸入’JASMINE’ 可享8%off Jas推薦：現在就出發・緊身褲系列⌓ 固定美睫美甲師（學生友善價格!） 睫毛: http://bit.ly/2PbyEr1 光療: http://bit.ly/38Iwveo ⌓ Camera: Canon M6 II. Sony RX100m3. iPhone XS ⌓ Video Editing Program: Final Cut Pro 𝐦𝐮𝐬𝐢𝐜 / By The River by Gil Wanders https://thmatc.co/?l=2E7AFFB8 Epidemic Sound 𝐛𝐮𝐬𝐢𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐧𝐪𝐮𝐢𝐫𝐢𝐞𝐬 / jass.cyc@gmail.com FTC: NOT sponsored. Some links are affiliate links.

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