在日常護膚中，很多人容易混淆補水和保濕，總覺得產品用的夠多，臉就可以水水潤潤的了！然而即使每天補充水分，臉上的皮膚還是很乾燥，這是為什麼呢？
說到底補水和保濕是有一定區別的，補水並不等於保濕呀！我們一起來看一下兩者差異究竟為何吧~
一、什麼是補水？什麼是保濕？
- 補水：是給肌膚注入水分；比喻：就像是一個空瓶子，補水是往瓶子裡倒水。
- 保濕：則是鎖住肌膚水分；比喻：就是加個蓋子，把水分鎖住，不讓它漏出來。在護膚的過程中，我們要做的是先補水後保濕。
- 補水和保濕的聯繫：補水和保濕的目的是為了讓皮膚保持水潤，但是補水和保濕卻不是同一件工作，但是卻需要兩者的統一配合才能獲得相得益彰的效果。
因此，補水和保濕又是密不可分的。
二、補水和保濕的所需產品：
- 補水：爽膚水/化妝水給皮膚補充水分；
- 保濕：精華、乳液、面霜，鞏固形成肌膚的保護膜，從而緊緊鎖住水分。
🔸注意：面膜一般是以補水為主，敷完面膜後一定要記得及時做好護膚，徹底保濕。
🔸Tips：在選擇產品的時，也可以根據季節的變化來選擇產品，夏季可以使用相對清爽的產品來進行補水保濕，而冬天就要用高油脂含量的產品。
三、補水和保濕的區別？
①作用不同：
💧補水：補水是直接向肌膚細胞補充所需水分，不僅能滋潤肌膚表面，而且能深入與肌膚和乾渴細胞緊密結合。在護膚步驟中，噴噴霧、敷面膜等都是在補水。
💧保濕：保濕是為了防止肌膚表層水分流失，肌膚中的水分流失會自動滲出肌膚，這樣的死循環會導致皮膚乾燥，即使補充了水分，也無法改善。保濕方法建議可以每晚使用保濕面霜，以幫助肌膚維持長期深層滋潤。
②成分不同：
很多人說補水產品也可以保濕，但是補水產品和保濕產品還是有區別的
💧補水產品常用成分：膠原蛋白、氨基酸、透明質酸、多元醇等
💧保濕產品常用成分：神經醯胺、各種植物油、礦物油、合成脂肪、蜂蠟等等
③鎖水力不同：
💧補水：補水類產品，一般質地清爽，分子較小，也很容易蒸發。
💧保濕：保濕類產品多半是乳霜類，能在肌膚表面形成保護膜，鎖住水分。
四、如何有效的補水保濕?
①選擇溫和的潔面產品
日常清潔很重要，但潔面產品往往會帶走臉上的水分與油脂，建議選擇質地較為溫和的潔面產品，最大程度地減少水分流失。
②使用化妝水補水
清潔後馬上使用化妝水，能迅速緩解洗臉後帶來的緊繃感。
③面霜/乳液進行後續保濕
下一步可以使用面霜或乳液，可以有效對肌膚進行保濕鎖水，要想獲得更好的保濕效果，可通過護膚按摩手法，將水分深深鎖在肌膚的最底層。
④適當選擇補水面膜
每個禮拜可以選擇2-3天在上述步驟做完後再加敷面膜，進一步補水。
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五、不同的肌膚類型則有著不同的需求
①油性肌膚保濕目標：保持水油平衡
分析：主要還是因為缺水，角質層鎖不住水分，就會出現外油內乾的現象。
如何選擇：選擇不含油脂，質地較為清爽的產品來加強補充肌膚水分。
②乾性肌膚保濕目標：給力補水強勁保濕
分析：乾性肌除了前期需要大量補充水分外，還要後續的強勁保濕，同時為肌膚補充適當的油脂。
如何選擇：選擇補水保濕成分都較高的產品，有效鎖住水分並持續為肌膚提供滋潤修護。
③敏感肌保濕目標：補水舒緩當先
分析：敏感肌最容易因為乾燥出現肌膚問題，造成缺水性敏感，這是應加大補水和保濕工作。
如何選擇：選擇以簡單訴求的產品為主，要避開酒精、A酸、水楊酸等刺激性配方。
④混合偏油肌保濕目標：滋潤與清爽並重
分析：肌膚出油量過多是因為角質細胞間連結的脂質遭到破壞，角質層也鎖不住水分，出油異常，出現外油內乾的現象。
如何選擇：選擇不含油脂，質地較為清爽的產品來加強補充肌膚水分。
