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28 則留言
新一集的初學者消脂運動！
大家可以跟之前的替換做
要記住養成運動習慣才是最重要
運動不一定要很辛苦
但一定要喜歡！
p.S.因為收音問題
所以轉了全音樂的方式
大家當作是新鮮感吧😁🤝
Super good sweat…super nice music played…super nice environment
我好经常睇+跟着你一起练啊 ，好喜欢你的拍摄 ，练得好舒服 😌，支持你！
謝謝coffee一直有出初級運動 胖胖女孩的我真的很怕做太激烈的運動傷到膝蓋
這種無跳躍的很容易做也能運動到超讚的 跟著你的影片漸漸養成運動習慣了😍
第一天打卡，感觉有点岔气🤣，不过还是坚持做完了，耶，加油
产后一个月可以做吗
影片中7分多時的音樂很適合運動呀，想請問歌名是什麼？謝謝
謝謝Coffee的教學影片🥰，我都跟著你初學者染指運動，站立無跳躍的影片運動，1個月真的超有感覺，希望Coffee能出更多站立無跳躍的燃脂增肌運動影片😘
請問可以不穿鞋直接在瑜珈墊做嗎
睇到no jumping,以為好易，點知都做到喘晒氣，流晒汗，good!
最喜歡站立式的運動！
謝謝🙏
ok
超舒服 终于出汗了
Hi Coffee, 請問如果係屋企做係咪一定要著鞋較好還是赤腳也可以呢？ 多謝指教🙏
今日開始跟coffee做運動，20分鐘巳投降啦，明天會繼續努力🦾
打卡24日
這套運動好正，又出好多汗，希望繼續有類似繼續出👍
done🧘♀️
近排有壓力 做完個人放鬆左少少😌
有無人知22:14係咩歌
做完pat pat同大髀都好有感覺，超正，謝謝🙏🏻
感謝Coffee老師,呢一個workout 好正, 背景好靚
我以為不會很喘, 結果超喘超多汗, 跳完看到後面小片段也笑了, 好可愛啊
今日剛剛開呢個video 跟住一齊做，做咗15分鐘已經爆汗，對腳仲有d 酸🤣
第一次做就爆汗
謝謝妳用心設計的運動～
🙂🙂會持續努力的👍👍
Great workout in nice park in Australia ! Hey, Coffee and family, Welcome back to Melbourne, long time no see. Say Hi to your Hubby, this is Coach Rocky. When I was in Hong Kong few years ago, he came with you to my HIIT workout. If you guys still in town, let's catch up ! Keep your good work!
好適合初做運動減肥人士😊我可以嘗試踏出第一步
完全沒在運動的人休息了三次才做完🤣超爆汗的🎉 不知道做這個會不會有蘿蔔腿？🥺
比我想像更爆汗又不傷膝，啱晒！謝謝🙏
做到最後那個動作表情真的逐漸母湯😂，每次看影片出現老師兒子老公都覺得好有愛喔😍