跆拳道格鬥 HIIT – 15 分鐘內燃燒脂肪

訂閱每週視頻💎 https://www.youtube.com/c/JOEYTNG?sub INSTAGRAM 關注 💎 https://www.instagram.com/joeytng/ ________________________________________________________________ 2021 系列有趣動作和充滿活力的跆拳道戰鬥 HIIT 鍛煉 15 年的新版本MIN（現在是第 5 版！）。 鍛煉程序結合了各種動作，包括刺拳、交叉、勾拳、上勾拳、打擊、踢腿、台階和跳躍。 因此，你的身體在整個 15 分鐘內都不會停止運動，我保證你會出很多汗！ （當然，燃燒大量卡路里）讓我們一起鍛煉吧！ 🙂 00:00 – 介紹 00:11 – Track 1 上半身熱身 03:39 – Track 2 下半身 11:13 – Track 3 Power Track #workout #fitness #JOEYTNG 📍 工作與合作諮詢 工作諮詢 電子郵件：你好.joeytng@gmail.com (Business) MUSIC by Epidemic Sound 音樂來自 http://www.epidemicsound.com 免責聲明：參加 Joey Tng 的健身視頻時請注意安全，您的健康和安全是最重要的。 觀看視頻時，請注意在安全的環境中運動，並請健康與健身專業人士就運動形式提出建議，以防止進一步受傷或傷害。 請聽從你的身體，在需要的時候休息一下。 Joey 對您因該視頻而遭受的任何傷害或傷害概不負責。

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