📌買特福鮮呼吸智能舒肥萬用鍋按這裡→ https://lihi1.com/GjgcC 【楊桃獨家送七大禮】 ✔️康寧晶鑽鍋2.2L ✔️送焙優佳氣炸鍋/蒸籠共用蒸籠紙(100張/組) ✔️送萬用鍋食譜✔️送萬用鍋醬料量瓶✔️送購物金500元✔️送登記滿額購物金200元✔️送不鏽鋼內鍋1宮保雞丁材料: A 雞胸肉500公克/ chicken breast 500g 蛋白1大匙/egg white 1tbsp. 太白粉1大匙/ tapioca starch 1tbsp. 醬油1大匙/soy sauce 1tbsp. B 蔥段50公克/scallion 50g 蒜末20公克/garlic 20g 宮保30公克/dried chili pepper 30g 熟花生50公克/ peanuts 50g 調味料: 醬油2大匙/ soy sauce 2tbsp. 白醋1大匙/ white vinegar 1tbsp. 米酒1大匙/ cooking rice wine 1tbsp. 細糖2茶匙/sugar 2tsp. 太白粉1茶匙/ tapioca starch 1tsp. 作法: 1. 萬用鍋設定[爆炒煎烤]、8分鐘,倒入1大匙油,放入醃漬好的雞胸肉,炒至肉色變白。 2. 加入蔥段、蒜末、宮保炒勻,再淋入混勻的調味料,拌炒均勻。 3. 最後撒上熟花生即可。 2.麻婆豆腐材料板豆腐300公克firm tofu 300g 絞肉200公克minced pork 200g 辣豆瓣醬4大匙chili bean sauce 4tbsp. 醬油1大匙soy sauce 1tbsp. 蔥花30公克30g 蒜末10公克garlic 10g 薑末10公克ginger 10g 糖1茶匙sugar 1tsp. 水150ml water 150ml 太白粉水2大匙thickener 2tbsp. 花椒粉1茶匙ground Sichuan pepper 1tsp. 作法1. 內鍋倒入1大匙油熱鍋後,放入蒜末、薑末炒香。[爆炒煎烤模式/15分鐘]
2. 放入絞肉炒至變白,再放入豆瓣醬炒勻。 3. 加入醬油、糖、水與豆腐,蓋上鍋蓋燒煮約3分鐘入味。 4. 打開鍋蓋加入太白粉水勾芡,再加入花椒粉、蔥花即可。 3青椒炒肉絲材料肉絲(醃過) 200公克shred pork 200g 青椒絲200公克green pepper 200g 洋蔥絲40公克onion 40g 蒜片15公克garlic 15g 辣椒片10公克chili 10g 調味料米酒1大匙cooking rice wine 1tbsp. 黑胡椒粉少許ground black pepper 鹽少許salt 作法1. 萬用鍋按[爆炒煎烤]模式,倒入2大匙油,放入肉絲炒至略白。 2. 放入洋蔥絲、蒜片、辣椒片炒香,放入青椒炒勻。 3. 放入所有調味料炒勻即可。 4客家小炒材料: 五花肉條300公克/ pork belly 300g 豆干150公克/ extra firm tofu 150g 乾魷魚(泡發) 1尾/dried squid 1 辣椒片20公克/ chili pepper 20g 蒜末20公克/ garlic 20g 芹菜段60公克/ Chinese celery 60g 蒜苗片60公克/ green garlic 60g 蔥段20公克/ scallion 20g 調味料: 醬油2大匙/ soy sauce 2tbsp. 鹽1/4茶匙/salt 1/4tsp. 細砂糖2茶匙/sugar 2tsp. 米酒2大匙/ cooking rice wine 2tbsp. 白胡椒粉1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp. 作法: 1.萬用鍋設定[爆炒煎烤]、12分鐘,倒入少許油,放入五花肉條,炒出油脂後放入豆干,炒至表面略金黃焦香。 2.放入蒜末、蔥段、辣椒片爆香,再放入魷魚、醬油、鹽、細砂糖和米酒炒勻燒煮。 3.燒至湯汁收乾後加入白胡椒粉、蒜苗片、芹菜段炒勻即可。 5蔥爆牛肉材料: A 牛柳400公克/beef 400g 蛋白1大匙/egg white 1tbsp. 太白粉1大匙/ tapioca starch 1tbsp. 醬油1大匙/soy sauce 1tbsp. B 蔥段120公克/scallion 120g(蔥綠蔥白各60g) 薑絲30公克/ginger 30g 辣椒片30公克/ chili pepper 30g 調味料: 醬油2大匙/ soy sauce 2tbsp. 細糖2茶匙/sugar 2tsp. 米酒2茶匙/ cooking rice wine 2tsp. 作法: 1. 牛肉與其餘材料A混合抓勻醃漬。 2. 萬用鍋設定[爆炒煎烤]、6分鐘,倒入2大匙油,放入醃好的牛肉(marinated beef 400g),炒至肉色變白後取出。 3. 原鍋放入蔥白、薑絲、辣椒片爆香,再加入牛肉、所有調味料拌炒均勻。 4. 最後撒上蔥綠炒勻即可。 6炒海瓜子材料: 海瓜子800g short necked clams 蒜末20g minced garlic 薑絲20g ginger 辣椒片20g chili 九層塔30g basil 油1大匙oil 1tbsp 醬油膏1大匙thick soy sauce 1tbsp 米酒2大匙cooking rice wine 2tbsp 作法: 1.萬用鍋不鏽鋼內鍋倒入油,爆香辣椒、蒜末、薑絲,煸香後加入海瓜子、醬油膏、米酒,攪拌均勻後蓋上鍋蓋燜煮約3分鐘,開蓋加入九層塔拌勻即可。 – 楊桃美食網http://www.ytower.com.tw Youtube https://www.youtube.com/user/ytower01 Facebook https://www.facebook.com/ytower01
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3 則留言
油多不健康,萬用鍋如果是少油不沾鍋炒菜好吃,才會考慮
所以我說,那個肉怎麼醃?
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