看很多女孩們一邊買貴桑桑的保養擦，一邊還熬夜嗨吃瘋喝折磨肌膚！ 做為打娘胎就愛美的編編，今天跟女孩們分享一些自己的日常保養小秘訣。
大家應該耳熟能詳這句“每天吃一顆蘋果遠離醫生”，在這裡我強烈建議每天一粒番茄，它可是肌膚的天然補品！！大家都知道番茄的好處多多，但你知道嗎？它不僅有助於提升肌膚光澤，更能使你的皮膚變得更細緻。蕃茄含有茄紅素，茄紅素具有抗炎功效，能夠針對肌膚創傷行傷口和預防長痘痘，更能讓毛孔細緻。此外，蕃茄含有維生素C、E、B6、B1、B3和B2等維生素，因此可以使肌膚由里而外透亮。
俗諺「每天三顆棗，百歲不顯老」，7至8月正是新鮮紅棗的成熟時期，其維生素C高居水果之冠，且含有蛋白質、脂肪、醣類、維生素B、鈣鐵等礦物質、食物纖維、有機酸（如蘋果酸、酒石酸）等營養素，是女性不可缺少的美容補血聖品；對男性而言，紅棗富有豐富的環磷酸腺苷，有擴張血管的功效，能改善勃起功能。
溫泉水有分鹼性與酸性兩種，鹼性溫泉能溶解皮脂、軟化角質，肌膚變得光滑。而酸性溫泉也能剝除肌膚表面老舊的角質，使其變得緊緻，但浸過溫泉的肌膚因為皮脂和角質剝落，防禦機能降低，建議泡完溫泉後，塗抹一些身體乳，做好肌膚保濕。
足浴現在越來越夯，屬於一種中醫足療方法，女性天天適量進行泡腳可以幫助促進人體局部血液循環，加速人體的新陳代謝，促進肌膚老廢物質以及黑色素的代謝，使肌膚細嫩紅潤，還能消除疲勞，改善失眠以及疲勞等情況。
不論妳是女孩還是女人，世界上只有懶女人沒有醜女人！從一小小部分做起也行，把自己照顧得漂漂亮亮，健康美麗都是自己的，誰也帶不走，你覺得呢？
