英國媒體FEMALE FIRST（女士優先） 發表文章「10 Reasons why every woman should be drinking Matcha tea powder every morning」。文章羅列了女士每天應該喝抹茶的10大理由，詳細如下：
1. 煥發光彩，延緩衰老
抹茶可提供大量抗氧化劑，有助於減少紫外線輻射和污染造成的組織損傷，從而實現天然「抗衰老」。抹茶具有真正的生物利用度，這意味著身體實會吸收抹茶的營養物質，讓您的皮膚排毒煥發。
2. 自然釋放能量，沒有咖啡衰退
與咖啡和含糖能量飲料不同，抹茶中的L-茶氨酸可防止咖啡因飆升和下降，抹茶的緩釋咖啡因作用可持續長達4小時。
3. 通過抗生素特性增強免疫系統
抹茶含有微量礦物質和維生素（A、B 複合物、C、E 和 K）、葉綠素，膳食纖維等。研究表明，抹茶中的兒茶素具有抗生素特性，可以建立更強大的免疫系統來抵禦病毒。
4. 燃燒多達 40% 的卡路里
抹茶可以增加生熱，增強我們身體燃燒卡路里的速度，從日常能量消耗的10% 增加到 40%。抹茶可以促進新陳代謝和燃燒脂肪而不會提高血壓或心率及其鹼性，這也有助於你身體的 PH 平衡。
5. 強效排毒
抹茶的原料會進行遮蔭（覆下栽培），提高葉綠素和氨基酸的含量。葉綠素可以強化免疫系統，還可以去除我們體內的重元素和有害化學物質。
6.積極抗癌
科學家發現抹茶含有 EGCg 兒茶素（抗氧化劑），因其抗癌特性而得到認可，研究表明抹茶含有的 EGCg 比其他茶多 100 倍。
減輕壓力和焦慮
由於 L-茶氨酸（氨基酸）的調節作用，抹茶不會像咖啡中的咖啡因那樣刺激皮質醇（壓力荷爾蒙）。相反，它有助於放鬆緩解壓力，並且不會引起嗜睡。
增強記憶力和注意力
抹茶中的 L-茶氨酸可增加多巴胺和血清素的產生，從而增強情緒，促進更好的注意力，並改善記憶力長達 4 小時。
9.. 改善膽固醇平衡
醫學研究論文表明，抹茶可以降低低密度脂蛋白（LDL）膽固醇的水平，提高高密度脂蛋白（HDL）膽固醇的水平。
10. 天然高纖維
抹茶含有高膳食纖維，可直接被人體吸收，有助於保持腸道健康。這對於穩定血糖水平和緩解便秘尤為重要。
以上是這篇文章中提到的10大理由，男生女生都可飲用，如果擔心抹茶中的兒茶素、咖啡因的影響，避免空腹飲用、睡前飲用。
