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14 則留言
老師身材真好!請問老師，在家做筋膜舒緩的動作，可以不穿運動鞋鞋嗎
久坐的人真的很需要把筋伸展開來
老师的示范动作，全是侧面。希望正面和侧面都有，这样可以更完整和清楚的了解动作的全貌。
又要穿超短上衣賣弄性感，又要重覆拉低上衣的動作！不知所謂！👎🏻👎🏻👎🏻
👍🙏
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謝謝老師細心的分享
善名稱吉祥王如來 ___()___
每个动作做几次或者几分钟？
第3動作是肋痛的朋友冇可能做到
感觉老师有明显的骨盆前倾
锻炼身体是为了健康好
酸的時候感覺腰背到肚子都會有感覺
動起來…