油性肌膚因為經常分泌過多油脂,加上老廢角質覆蓋於肌膚的表層,較容易讓臉部沾染髒污、灰塵,造成毛孔堵塞並生成痘痘。 然而臉出油並非是油性肌膚的專利,無論是油性肌膚還是乾性肌膚,只要生活作息不規律或受到壓力影響,使荷爾蒙產生波動,也會使皮脂過度分泌。研究指出,環境氣溫每升高1度,油脂分泌量就會增加 10%,因此大多數人在夏天容易油光滿面。
所以很多人會選擇完全不保養,或頻繁去角質、過度清潔、過度使用酸類,因此保養品可選用調節肌膚屏障、消炎、清爽保濕不黏膩的保養。
需特別注意有一些較特殊的狀態是看起來又油又乾,如:脂漏性皮膚炎、酒糟肌、濕疹等,是因為角質層受損而粗荒乾燥、過敏,這類型肌膚問題應尋求專業的皮膚科醫生進行診斷與治療,才能有效改善問題。
完全不保養:
油性肌膚本身就容易分泌油脂,為了減少給肌膚不必要的負擔,保養可視情況減少用量,但肌膚最外層的屏障、細胞運作、角質代謝、深層的發炎反應等,這些肉眼看不到的肌膚問題仍然需要深度修護,可以透過適度保養,分子細小不負擔,修護型的保養來維持肌膚的健康穩定。
過度清潔:
過度清潔易造成肌膚屏障受損,讓肌膚過度乾燥。當肌膚出油量大時,可以增加1~2次洗臉次數,但在沒有接觸髒污、外出、底妝,可用清水洗臉。洗面乳要選擇溫和不刺激,肌膚的 pH 值約為 5.5~6弱酸性,挑選時以弱酸性較佳,市面上很多主打清潔效果多為鹼性,或著皂類(阿嬤的水晶肥皂),若洗完臉後會緊繃乾燥,那就是過度清潔。
頻繁去角質:
去角質應按照季節&肌膚狀態來適度且溫和進行,很多人會用去角質來改善出油引起的肌膚問題,因為出油的肌膚會有粗糙&暗沈、粉刺等問題,但其實影響油脂分泌的並非角質層,而是往更深真皮層的皮脂腺,去角質是非正常強迫代謝去除,會使角質層變薄,除了不會減少油脂分泌,還可能加速角質層的水分喪失、或是造成皮脂膜的濕潤失去平衡。
過度使用酸類:
很多人會在保養添加酸類品項,對於出油、粉刺、毛孔等有一定的效果,但同時使用不當也會造成乾燥、泛紅、過敏等問題,所以建議尋找皮膚科醫師諮詢使用。
生活習慣:
習慣難以改變,但為了“顏值”與“健康”必須慢慢養成良好生活作息,除了避免熬夜,也要適度舒緩壓力。飲食需營養均衡,多喝水,避免油炸、辛辣、刺激性、酒精等。平時避免用手觸碰臉、托腮,勤換口罩、枕頭套,還有頭髮清潔也很重要,頭皮跟臉皮都是皮膚啊~你的生活習慣影響肌膚也影響頭皮,髮絲油膩也容易將灰塵污垢附著於肌膚,造成毛孔阻塞、粉刺。
