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00:00开篇
00:36 冻龄方法1
02:36 冻龄方法2
雙面膜方法1.0
1.潔面後上肌底液或者直接敷面膜.3-4分種
2.乳塗上面膜後，反過來敷臉4-5分種
3.拉壓吸收，擦掉殘留
4.上化妝水.乳液或面需
雙面膜方法2.0
1.潔面後，少量多次化妝水
2.厚塗乳液
3.敷面膜8分種以內
4.按壓吸收
5.乾皮可再除一層面霜
今天提到的產品:（含有分潤鏈接如介意請自行搜索哦）
1 flosca碳酸面膜
官網上第一次購買5回裝只要6050yen，（原價9130）
https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3N3UMP+12P73M+407O+5YZ77
2 meeth碳酸面膜
官網信息：https://meeth.store/products/32068839
3 alface 透白肌面膜 (オルフェス)
at cosme官方店
https://a.r10.to/ha66et
4 黛珂乳液
官網信息：https://www.decorte.com/site/g/gJBED/
5雪肌精乳液
https://a.r10.to/hwMlT5at （cosme官方店）
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日本34歲的心機女—田中美奈實因為0毛孔熟齡肌在網上成了話題
34歲的生物年齡，堪比18歲的肌膚，年齡是徒長的嗎！
所以她的護膚方法和護膚品，在日本也很火爆
那今天就跟著我一起學習學習這心機美魔女的護膚思路。我自己也是親自實踐過，並做了改良。那我們開始吧～
方法1
碳酸生活，（先講田中的方法，從而引出碳酸護膚的思路）
田中美奈實她在自己的ig分享每天早上都要用碳酸面膜（貼上ig截圖）
其實碳酸美容在日本一直都很火。不只是田中美奈實，梨花，米倉涼子等女明星也非常推崇。因為碳酸本身是能刺激血液循環，激發人體新陳代謝的自我治癒力的。
所以所謂的碳酸美容，不只是皮膚，是連身體健康也一起保養上了
這樣的方法，不但無副作用，也省時省力，所以才在雖然忙碌而且日夜顛倒，但又需要保持年輕狀態的女明星圈子里很流行吧。
其實碳酸類的面膜我之前也推薦了好幾次了。
對皮膚恢復年輕，血色感，透明感，緊致，毛孔修復，痘痘治療，效果都很好～
我自己用的是flosca的碳酸面膜，而田中美奈實用的是meeth的碳酸面膜，我之前也買過，我真好現在手上還有最後一包，就是這個。meeth用的時候會有熱熱的感覺，而flosca會更溫和一點。不過這2種碳酸面膜我感覺用下來效果都差不多，可能meeth的性價比比較低，但使用起來非常方便。大家發現沒有，我現在列舉的2個碳酸面膜都是高濃度碳酸面膜，而且它不發泡，其實發泡的之前在面膜那一集我也科普過了，它實際沒有任何美容作用，碳酸濃度也不夠高。大家選擇碳酸面膜的時候不要選這種哦！
除了碳酸類護膚品，日本女明星們還會泡碳酸浴和用碳酸飲食。田中美奈實就是忠實的碳酸水愛好者，比如日常每天喝一杯氣泡水來刺激腸胃運動，幫助排出讓人感覺容易疲倦的氫離子和腸道老廢物，還能刺激血液循環，改善氣血不足和腰痛肩膀痛等問題。
我自己也是覺得碳酸面膜和碳酸水真的對膚質，身體的改善有很大幫助，從結果上說就是，讓你身體自發地恢復更年輕甚至是巔峰狀態，而不是靠外界的輔助。
方法2
雙面面膜法
方法就是在普通的護膚流程里再加上這個面膜法，田中美奈實的方法是這樣：
（插入使用場景）
1潔面後上肌底液或者直接敷面膜，但時間上縮短3-4分鐘
2 將乳液塗上外側面膜後反過來敷臉4-5分鐘。
3將面膜紙取下，用手按壓讓成分吸收或如果覺得太油可以用化妝棉擦拭掉
4接著上化妝水，乳液或面霜就可以了
這個方法其實是日本美容家小林宏美髮起的，可以補水和保濕同時進行，敷完之後皮膚會變得很軟糯，白嫩，第二天皮膚也不會覺得乾燥，持久度非常棒。但就是非常廢乳液，也非常廢面膜。而且時間上要比普通護膚要長，對懶人來說真的堅持不下來。所以我試著做了下改變，在潔面後直接少量多次上化妝水，因為化妝水能夠促進後續護膚品吸收，接著直接厚塗乳液，再直接敷上面膜，時間控制在8分鐘以內，直接撕下面膜，用手按壓讓成分吸收或如果覺得太油怕長痘可以在面膜後用化妝棉沾水擦掉殘留。乾皮覺得不夠可以再上一層面霜。我嘗試這個順序後覺得滋潤感比原版的好，大家可以試試看～
這方法即使平價面膜+平價乳液面膜，效果也是很不錯的，但是！面膜和乳液千萬不要同時選擇成分複雜的，過猶不及。比如田中美奈實本人用的是alface透明肌面膜、雪肌精 ，的乳液和黛珂的緊致系列乳液。然後提醒一下大家，敷面膜時間一定不要超過10分鐘哦。
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