Share Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 早安樂活網站: … source 早安健康
WenJuan ZHENG on 2021 年 11 月 15 日 上午 10:17 我們運動的時候出汗多，鉀易丟失，鉀丟失會讓你的心髒無力的跳動。平時我们运动流汗后一定要多補充鉀的食物：五谷雜糧、魚、蛋、牛奶、虾、紫菜、绿豆、毛豆、土豆、胡萝卜、菠菜、红枣、无花果、香蕉、菠萝蜜。 每天晚睡前泡腳的溫度是40至41度，早上喝姜紅茶袪寒湿暖胃，让我们身体暧起来，平时坐双脚打开与肩同宽，双腿半蹲式马步姿势，呵护双腿膝盖（膝盖疼永远不会🈶️），人体体温慢慢升高，我们就有强大免疫细胞能力吞噬病菌，身体才能真正的健康。 Reply
WenJuan ZHENG on 2021 年 11 月 15 日 上午 10:22 此方适合热性体质、血瘀体质，但不适合寒性、湿性体质。美国花旗参可以补气养阴、清热生津、抗疲劳、增强记忆力、保护心脑血管、改善内分泌失调和提高免疫力。 三七功效对上、中、下焦都可以软化血管、活血化瘀、软坚散结。铁皮石斛可以养阴清热、益胃生津利胆助消化、补肝肾明目、补五脏虚劳、缓解失眠、提高免疫力、调节人体阴阳平衡和强筋骨的功效。 丹参的功效快速止血有溃疡病治愈止痛、对胃溃疡十二指肠消化道出血辅助治疗，促进各类血细胞分裂生长，改善心脏功能，防止痴呆，改善肝功能。吃粉末一定入冰箱冷藏，忌食辛辣、茶、绿豆、咖啡、白萝卜。若发烧、感冒、🈷️经期间、幼儿、过敏体质者和孕妇都不能吃以上粉末[微笑][微笑][微笑][微笑]多吃清血液毒素的食物：青椒、酵母、绿茶、黑豆、猕猴桃、海带、荞麦面、芹菜、黑木耳、卷心菜、裙带菜、胡萝卜、银杏叶、香菇、人参、核桃、洋葱、燕麦、蜂蜜、蜂胶、茄子、豆类食物。 Reply
黃慧欣 on 2021 年 11 月 16 日 下午 3:01 醫生說的這些手紋我都有，而且從小就有。（國中開始，與同學對手紋好奇時，就知道自己的手紋紋路很多、很密、且複雜） 從小到大到現在，身體的健康狀況一直不是很好，但因為沒有做任何健康檢查，所以也不知道有哪些疾病。 從十幾年前（老二讀幼稚園開始）幾乎每天都會發燒、頭痛，需吃止痛藥緩和痛感。 最忙最累無法去診所打針時，曾經一天吃了七顆止痛藥。 Reply
L Singh on 2021 年 11 月 20 日 下午 4:36 What’s is Chinese red tea? Is it Pu Er tea? I’m confused about Chinese tea. Reply
Silent Ocean on 2021 年 12 月 17 日 上午 1:54 樓中亮醫師！我記住了，樓醫師真的很棒👍 不説廢話只講重點，分享的知識也很有道理，咬字清晰又通俗易懂，聴著就是舒服，絕對不會聴到睡著😂非常感恩樓醫師的指導分享🙏祝愿樓醫師及家人永遠健康幸福🙏 Reply
WenJuan ZHENG on 2022 年 4 月 25 日 下午 6:24 ⚠️我們爲了身體的健康，都要選擇沒有塗層的鐵鍋炒菜，沒有塗層的電飯煲，平時用的砧板抹一层盐整个正反两面停留30分钟，再直接用白醋反复擦干净后清水洗净即可。每星期碗、筷、抹布都要入锅加10克盐、20毫升白醋、几片柠檬皮、20克小苏打然后加水盖过所有餐具，大火煮开转中火继煮10分钟即可杀菌消毒，抹布2个月更换，筷子每年更换一次。癌症患者平時多吃芹菜（芹菜含鉀高適合高血壓患者食，但腎病患者不宜）、 菠菜（菠菜草酸高一定要炒水，但不能和豆腐一起煮易形成結石）、苦瓜（要炒水後，因太涼多放薑絲一起炒）、胡蘿蔔、豆漿、🍠紅薯、豆製品、洋葱和菌類。抗癌食物中竹笋含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質和祛宿便，適合陰虛火旺血熱的、心火旺、肝火旺、養肝明目。胃疼胃脹常常雙手搓熱後胸部正中從上往下推腹部助消化可以預防消化道腫瘤，胃潰瘍患者胃有發炎爲防止癌變就用A：豬肚、香菇煲湯。B：豬血炒大蒜。C:胡萝卜蒸熟榨汁喝。 若肝不好就用大米、熟薏仁、綠豆（太凉買一斤綠豆不洗入鍋小火炒7分鐘即可關火又繼續炒2分鐘放凉備用）一起煮粥喝。若是身體浮腫臉腫腿腫用花生煲赤小豆（长形的）湯。肺不好用百合银耳蓮子黃冰糖煲湯。預防腸道病變爲息肉常食涼拌馬齒莧或馬齒莧姜蒜切碎包餃子。若是患有腸癌健脾益氣方法：甘草、白朮、茯苓、黨參、鮮馬齒莧、鮮山藥來治療。若陰虛內熱的白血病患者可以用清熱解毒四鮮湯“鮮生地、鮮小薊、鮮蒲公英、鮮白茅根”。胃癌食大蒜，肝癌食香菇，胰腺癌食西蘭花，肺癌食菠菜，腸癌食茭白，乳腺癌食海帶，宮頸癌食黄豆，宮頸癌食蘆笋。患有氣虛癌症可以用人參皁苷切成薄片，每天泡水喝3-9克，喝完水以後把它嚼完吞下。癌細胞最怕人蔘皁苷，而茶裏含有豐富人蔘皁苷，但虛寒體質的人不宜喝綠茶（八十度的水溫沖泡），早上可以喝袪湿养胃助人體血液循環的姜、紅茶（秋季袪姜改蜂蜜注意水温不超40度），熱性體質適合下午喝綠茶，綠茶不要泡太濃，它可以袪署降溫，有豐富抗氧化劑和消炎作用，但晚上不宜影響睡眠質量，可以泡脚20分钟即可，提高人体全身温度才能促进血液循环。癌症患者可以唱歌跳舞音樂療法來調動人體的免疫功能。抗氧化劑爲每個細胞提供抗衰老保護，維護視力心臟和大腦健康。癌症患者宜高蛋白质、高纤维、好油、坚果、抗氧化高和补充维生素的食物：綠茶、黑巧克力、獼猴桃、鯉魚、鱈魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、鮭魚、海帶、紫菜、冷压初榨橄榄油、核桃或者買帶泥巴的胡蘿卜，洗淨後把它蒸熟，再用榨汁機把它榨成汁，每天喝它可以排出人體血液毒素。不過我個人認爲三種不同的水果和一種蔬菜榨成汁喝，每天都可以排肝毒。當我們人體把肝的毒素排除以後，我們有強大的免疫能力。🍀 隨時可做的體操✌1.拍打左右腋窩時：疏肝理氣，我不生氣。2.拍打左右肘窩:心肺安寧，不悲不喜3.拍打腹股溝：脾胃健康，無憂無慮 4.拍打膝蓋窩時：腎氣充足，不驚不懼。 5用拇指按摩颈窝天突穴可以治疗寬胸止呃和咳嗽。按摩耳窝头部两侧耳垂后凹处翳风穴可以治耳鸣耳聋。👉記得前面4个部位要用空心掌拍打穴位才能排毒功效哦✌ Reply
Cindy Shen on 2022 年 8 月 29 日 下午 2:01 好準我鼻腔癌前幾年鬱卒又易怒力求完美 心悸胸悶 失眠又要照顧很多人情緒癌症發生的半年前 我媽問我要如何割腕讓我壓力好大後來從鬼門關出來後就比較沒有在意那麼多把想吵的架吵出來想拒絕的人事也盡量去拒絕不是我能努力去幫忙的事也看清楚不去幫忙平時做靜心冥想回歸自己把力量找回來 Reply
36 則留言
不當飲食、睡眠品質不好、壓力過大這三個因素是癌症主因，我身邊女性友人罹癌的都有這些
素食沒有殺生累積善能量平安少病痛
樓醫生總是很快說出重點👍感謝!
這個人像相士比像醫師更多er😂
感謝醫師分享～
靠北我好像都有但好細，只有其他的比較明顯，醫生我每天都在運動也有去健康檢查都沒問題勒
我們運動的時候出汗多，鉀易丟失，鉀丟失會讓你的心髒無力的跳動。平時我们运动流汗后一定要多補充鉀的食物：五谷雜糧、魚、蛋、牛奶、虾、紫菜、绿豆、毛豆、土豆、胡萝卜、菠菜、红枣、无花果、香蕉、菠萝蜜。 每天晚睡前泡腳的溫度是40至41度，早上喝姜紅茶袪寒湿暖胃，让我们身体暧起来，平时坐双脚打开与肩同宽，双腿半蹲式马步姿势，呵护双腿膝盖（膝盖疼永远不会🈶️），人体体温慢慢升高，我们就有强大免疫细胞能力吞噬病菌，身体才能真正的健康。
此方适合热性体质、血瘀体质，但不适合寒性、湿性体质。美国花旗参可以补气养阴、清热生津、抗疲劳、增强记忆力、保护心脑血管、改善内分泌失调和提高免疫力。 三七功效对上、中、下焦都可以软化血管、活血化瘀、软坚散结。铁皮石斛可以养阴清热、益胃生津利胆助消化、补肝肾明目、补五脏虚劳、缓解失眠、提高免疫力、调节人体阴阳平衡和强筋骨的功效。 丹参的功效快速止血有溃疡病治愈止痛、对胃溃疡十二指肠消化道出血辅助治疗，促进各类血细胞分裂生长，改善心脏功能，防止痴呆，改善肝功能。吃粉末一定入冰箱冷藏，忌食辛辣、茶、绿豆、咖啡、白萝卜。若发烧、感冒、🈷️经期间、幼儿、过敏体质者和孕妇都不能吃以上粉末[微笑][微笑][微笑][微笑]多吃清血液毒素的食物：青椒、酵母、绿茶、黑豆、猕猴桃、海带、荞麦面、芹菜、黑木耳、卷心菜、裙带菜、胡萝卜、银杏叶、香菇、人参、核桃、洋葱、燕麦、蜂蜜、蜂胶、茄子、豆类食物。
感謝分享
相由心生，許多疾病也由心而生，醫師這樣講解更能讓人找癥結所在，從心開始改變。
醫生說的這些手紋我都有，而且從小就有。（國中開始，與同學對手紋好奇時，就知道自己的手紋紋路很多、很密、且複雜）
從小到大到現在，身體的健康狀況一直不是很好，但因為沒有做任何健康檢查，所以也不知道有哪些疾病。
從十幾年前（老二讀幼稚園開始）幾乎每天都會發燒、頭痛，需吃止痛藥緩和痛感。
最忙最累無法去診所打針時，曾經一天吃了七顆止痛藥。
无科学根据
手掌紋這個我是不信，出生出來就天註定？
其他不錯👍
真的耶
👍
现在很少有人体温37度，一般36多而已！
👍👍👍
我覺得我可能是活死人
準，我的掌文都有，氣滯血鬱，我的血液循環很差，手腳冰冷
總之要活就要動，的確是有效
比較像相士
我有一個朋友憂鬱症和躁鬱常動肝火也幾十年了也好好的
中醫師（X) 算命師、民俗療法專家（O)
只看紋路沒有年歲斷定 。而且光是手掌紋就論斷那中醫的望聞問切何用?以上理論當参考就好別自己嚇自己。
What’s is Chinese red tea? Is it Pu Er tea? I’m confused about Chinese tea.
光打疫苗就對免疫力影響極大..
講得非常好👍，受益良多。
腫瘤線？如果有，可以得諾貝爾醫學獎。
所以要固定運動讓身體發熱
视频做得很不错,很有特色,议题也有帮助,以后会经常关注的,谢谢.
樓中亮醫師！我記住了，樓醫師真的很棒👍 不説廢話只講重點，分享的知識也很有道理，咬字清晰又通俗易懂，聴著就是舒服，絕對不會聴到睡著😂非常感恩樓醫師的指導分享🙏祝愿樓醫師及家人永遠健康幸福🙏
謝謝🙏！祝福大家健康！
看掌紋展需要分男左女右嗎
⚠️我們爲了身體的健康，都要選擇沒有塗層的鐵鍋炒菜，沒有塗層的電飯煲，平時用的砧板抹一层盐整个正反两面停留30分钟，再直接用白醋反复擦干净后清水洗净即可。每星期碗、筷、抹布都要入锅加10克盐、20毫升白醋、几片柠檬皮、20克小苏打然后加水盖过所有餐具，大火煮开转中火继煮10分钟即可杀菌消毒，抹布2个月更换，筷子每年更换一次。癌症患者平時多吃芹菜（芹菜含鉀高適合高血壓患者食，但腎病患者不宜）、 菠菜（菠菜草酸高一定要炒水，但不能和豆腐一起煮易形成結石）、苦瓜（要炒水後，因太涼多放薑絲一起炒）、胡蘿蔔、豆漿、🍠紅薯、豆製品、洋葱和菌類。抗癌食物中竹笋含有豐富的維生素、氨基酸、礦物質和祛宿便，適合陰虛火旺血熱的、心火旺、肝火旺、養肝明目。胃疼胃脹常常雙手搓熱後胸部正中從上往下推腹部助消化可以預防消化道腫瘤，胃潰瘍患者胃有發炎爲防止癌變就用A：豬肚、香菇煲湯。B：豬血炒大蒜。C:胡萝卜蒸熟榨汁喝。 若肝不好就用大米、熟薏仁、綠豆（太凉買一斤綠豆不洗入鍋小火炒7分鐘即可關火又繼續炒2分鐘放凉備用）一起煮粥喝。若是身體浮腫臉腫腿腫用花生煲赤小豆（长形的）湯。肺不好用百合银耳蓮子黃冰糖煲湯。預防腸道病變爲息肉常食涼拌馬齒莧或馬齒莧姜蒜切碎包餃子。若是患有腸癌健脾益氣方法：甘草、白朮、茯苓、黨參、鮮馬齒莧、鮮山藥來治療。若陰虛內熱的白血病患者可以用清熱解毒四鮮湯“鮮生地、鮮小薊、鮮蒲公英、鮮白茅根”。胃癌食大蒜，肝癌食香菇，胰腺癌食西蘭花，肺癌食菠菜，腸癌食茭白，乳腺癌食海帶，宮頸癌食黄豆，宮頸癌食蘆笋。患有氣虛癌症可以用人參皁苷切成薄片，每天泡水喝3-9克，喝完水以後把它嚼完吞下。癌細胞最怕人蔘皁苷，而茶裏含有豐富人蔘皁苷，但虛寒體質的人不宜喝綠茶（八十度的水溫沖泡），早上可以喝袪湿养胃助人體血液循環的姜、紅茶（秋季袪姜改蜂蜜注意水温不超40度），熱性體質適合下午喝綠茶，綠茶不要泡太濃，它可以袪署降溫，有豐富抗氧化劑和消炎作用，但晚上不宜影響睡眠質量，可以泡脚20分钟即可，提高人体全身温度才能促进血液循环。癌症患者可以唱歌跳舞音樂療法來調動人體的免疫功能。抗氧化劑爲每個細胞提供抗衰老保護，維護視力心臟和大腦健康。癌症患者宜高蛋白质、高纤维、好油、坚果、抗氧化高和补充维生素的食物：綠茶、黑巧克力、獼猴桃、鯉魚、鱈魚、三文魚、金槍魚、沙丁魚、鮭魚、海帶、紫菜、冷压初榨橄榄油、核桃或者買帶泥巴的胡蘿卜，洗淨後把它蒸熟，再用榨汁機把它榨成汁，每天喝它可以排出人體血液毒素。不過我個人認爲三種不同的水果和一種蔬菜榨成汁喝，每天都可以排肝毒。當我們人體把肝的毒素排除以後，我們有強大的免疫能力。
🍀 隨時可做的體操✌
1.拍打左右腋窩時：疏肝理氣，我不生氣。
2.拍打左右肘窩:心肺安寧，不悲不喜
3.拍打腹股溝：脾胃健康，無憂無慮
4.拍打膝蓋窩時：腎氣充足，不驚不懼。 5用拇指按摩颈窝天突穴可以治疗寬胸止呃和咳嗽。按摩耳窝头部两侧耳垂后凹处翳风穴可以治耳鸣耳聋。👉記得前面4个部位要用空心掌拍打穴位才能排毒功效哦✌
掌紋看左手，還是右手？
好準
我鼻腔癌前幾年鬱卒又易怒
力求完美 心悸胸悶 失眠
又要照顧很多人情緒
癌症發生的半年前 我媽問我要如何割腕
讓我壓力好大
後來從鬼門關出來後
就比較沒有在意那麼多
把想吵的架吵出來
想拒絕的人事也盡量去拒絕
不是我能努力去幫忙的事也看清楚不去幫忙
平時做靜心冥想回歸自己
把力量找回來