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44 則留言
之前一直顾宝宝真的很累。现在开始调整很时间。无论多累都是起码做个15分钟的运动。做了两个星期，身体开始慢慢改善。变得轻盈很多了。最大的问题就是腹肌。希望产后可以经快改善，找回我的腹肌，马甲线
林芊妤！中秋節快樂🌚！
可否示範做拜日式和拜月式
咁啱嘅！我今朝亦都覺得好頹好冇動力😅 同coffee你一模一樣， 但係一定要的起心肝，知道做完運動 就是另一個人，所以今天 運動完畢，新片是明天動起來的動力。
Coffee：想請問一下，我有骨盆前傾，是否全部的動作都可以做，有時做一些動作腰會不舒服，是我用的不正確還是不適合，謝謝。
已跟做，太耐無做運動了，做左12分鐘就休息了3分鐘才可繼續😅
Coffee支持你
Good
我最近几个月都一直在练Coffee的平板支撑运动，也越练越强了。现在可以一次过连续跟着做Coffee 的几个平板支撑运动视频。期待很快有新的平板支撑运动视频。
刚刚做完女神老师的瑜伽影片 给初学者的45分钟基础瑜伽 大爱 这集初学者的瑜伽影片 感恩遇见你 感恩你用心出的瑜伽影片 感恩你那么照顾初学者 嘻嘻😁 爱你女神 祝你永远幸福快乐 🌹❤️
ok👌,不幸苦简单轻松,谢谢coffee老师🙏🙏🙏🥰🥰
可 唔可以貪心啲，虐待耐小小；哈哈
喜歡這個，謝謝老師❤️
很喜歡coffee老師的腹部運動，可以交替練習，讓我能持續堅持，希望能透過運動，能讓自己的腹部線條明顯些。
我今天运动完了才看到这set🥲🥲🥲
明天开始打卡，已收藏coffee运动清单
谢谢coffee ♥️
Fantastic workout! Really useful stuff! Loved it! Keep up the great work! 🙂
謝謝coffee！！懶人不怕！
我荒废了整个月了。这个视频很适合唤醒沉睡的腹部
好開心陪寶貝公主做運動
中秋節快樂！寶貝公主❤️❤️❤️❤️❤️❤️
🥰🥰🥰🥰🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Are these exercise suitable for 1-2 finger spacing diarectis recti ?
15分鐘呢套正到無朋友💪🏻💪🏻
刚刚跟练完出汗了！喜欢这个腹肌视频👍🏻
好棒👍有再更長時間的腹部運動就更好了，因跟著老師做一段時間我耐力已提升。
真係要好好keep住跟你做運動💪🏻實在太有效👍🏻coffee可唔可以教拍一片係適合50-65歳嘅人，想陪媽咪做多啲佢容易做得到嘅運動😊
放假3日，今晚pick up返！😆😆😆
請問這跟慢動作練腹部，哪個強度較強，且效果比較好?
在赶着火烧屁股的作业，但coffee老师的影片还是要支持的！！
垃圾 呃views
Yeah
讚啦 之前一個月計畫的腹肌快做爛了 有新的可以做啦～
簡簡單單都好work呀😎💪🏻💪🏻
你好呀Coffee，可以讲下做的时候什么时候吸气，呼气吗
這組太炸了～～～
最近也荒廢已久！跟著新影片來練腹肌
練完好舒服😌
难道只有我做到一半就累到半死？
很好的练腹肌运动，昨晚肚子很酸
每次做腹肌全身都在抖🤣🤣🤣
终于有一个可以替代那个9min intense abs workout啦！虽然这个强度差一丢丢，不过也不错！！
Coffee可唔可以出啲運動片係for大基數女仔做的🥺🥺🥺
尽然不会太累 看来我进步了😁
好喜歡這abs workout,時間剛剛好