0成本有效改善頸紋，輕鬆練出美人頸

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雖然平時教大家很多面部護理，但我知道很多人都在敲碗在等頸部護理，你們美容意識很強嘛，知道最看得出來年齡和氣質的部位就是頸部了吼！其實出現橫向紋和而竪向紋是不同的原因。橫向是因為頸部皮膚其實比臉部更薄，也更容易乾燥，很少用護膚品也很少擦防曬，所以脖子受到紫外線會讓頸部真皮層的膠原蛋白和彈性蛋白產生斷裂，頸部又是經常活動的部位，就非常容易張紋路了。而竪向的頸紋是因為肌膚在老化後鬆弛，頸部的肌腱更明顯所顯現出來的，很多人年紀大就越明顯，看起來非常顯老。

今天會通過頸部頸部鍛鍊來改善頸部皮膚和從頸部到肩膀這個直角的形體。各位準備當劉亦菲的小姐姐們趕緊看下去吧！

（頸部鍛鍊）

2預防頸紋的方法
1盡量少低頭（手機，工作看電腦，枕頭高度）=姿態要端正
2上防曬
3熱敷配按摩 疏通淋巴，讓血液循環暢通
4保濕工作
5少抓癢

結尾
最後要說，其實頸紋所有人多少都會有，因為人類的活動中脖子一定會有褶皺的，就像手腕連著手的紋路一樣，不存在完全沒有頸紋的人，只是深淺的問題。

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