一般人都不太喜歡出汗，汗水黏黏的，讓人很不舒服，所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，其實這些做法，違背人體的生理規律。
出汗可以調節體溫、體液，排泄體內廢物，還可使皮膚表面保持酸性，但是，如果出現這幾種汗，你就要注意了，是身體發出的無聲警告，需要額外注意！
一、汗與五臟的關係
1、臭汗源於肝
如果出臭汗的話，就要考慮一下是不是肝脾濕熱的問題了。 也就是說，臭汗，源於肝脾，尤其是和肝關係密切。比如，一個人總是七情不暢，心態抑鬱，日久肝氣鬱結。 肝鬱化火，就會產生內熱，同時，脾胃之氣也會失於健運，就會產生濕熱困阻中焦。這樣一來，肝脾濕熱內蘊，熏蒸肌表，就會出汗。 由於這種汗是濕熱之邪蘊蒸日久而成，所以味道臭穢。
肝脾濕熱偏於肝經濕熱者：這種臭汗容易循肝經所及之處而外滲，此類患者多有口苦、舌苔黃膩、小便色黃等問題。
肝脾濕熱偏於脾胃濕熱者：往往手腳心特別愛出汗，因為脾主四肢。
2 、虛汗源於肺
一般情況下，虛汗主要指肺氣虛。 肺氣衰弱，就特別容易出汗，而且，容易犯諸如感冒、咳嗽、哮喘、肺炎等常見的肺系疾病，這是因為肺衛不固，病邪就會襲表犯肺而來。
針對這種情況，我們可以艾灸一些宣肺固表的穴位，比如：大椎、風門、肺俞、膏肓(足太陽膀胱經的常用腧穴之一)、腎俞等，這樣不僅能有效緩解虛汗症狀，還能增強免疫，避免惹上一些肺系疾病。
3 、冷汗源於腎
我們在受到驚嚇的時候，常常會出冷汗，為什麼呢？ 因為驚恐會令腎氣下趨，腎陽內鬱，就會手腳冰涼，汗出不溫。此外，如果經常無緣無故地冒冷汗，首先也應考慮是不是腎陽虛所致。 因為腎陽是一身陽氣的根本！ 腎陽虛弱，就會導致一身陽衛之氣衰弱。
而衛氣有固攝津液的作用，陽衛之氣衰弱，津液就會外洩，導致多汗。 同時，由於腎陽不能溫煦，所以汗是涼的。
針對這種情況，應該溫補腎陽，建議艾灸：命門、腎俞、神闕、關元、湧泉，或者直接灸督脈（督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進行治療。）需要注意的是，艾灸作為養生保健之道，重在改善調理。 使用期間應避免菸酒生冷等禁忌事項。 以免出現不適症狀。
二、汗的味道異常，是身體病症
患有不同疾病的人所排出的汗液味道是不同的，可以通過聞汗味來自測身體的某些疾病。
1、腥臭味
汗液帶有特殊的腥味，這可能和熱證或者是濕熱證有關係，一般都是屬於肝熱，或多見於肝硬化。
從中醫角度講，肝負責處理和分解有毒物質。 日常飲食中的煎炸食物及菸酒等，均令體內積聚不少有毒物質，加重肝臟負擔，造成肝熱。 而出汗是排毒的一種途徑，故肝熱者的汗多有異味。
而肝硬化的病人，不能將體內的蛋白質分解，很多蛋白質隨著汗液排出被細菌分解，產生特殊的腥臭味。 出現這種味道，日常我們就要多喝菊花茶來緩解症狀了。
2、芳香味
如果汗液之中有股芳香味，常是糖尿病人的體徵。 還有些小兒在汗液中能發出一種槭樹樣的獨特芳香，表明小孩子患了槭糖尿病，屬於遺傳性疾病。
注意：出汗後切忌喝冰鎮飲料，要適當補充常溫下的白開水或淡鹽水，少量多次攝入。
3、尿臭味
汗液中含有尿騷氣，汗乾後會在皮膚上留下結晶，這是尿毒症的表徵，為尿毒症腎氣衰竭的症候，病情較為嚴重。
4、酸味
如果汗液中帶有酸味，可能患有活動性風濕病。 長期服用水楊酸、阿司匹林等解熱鎮痛的藥物也可導致汗液氣味發酸。
三、汗與疾病
正常的出汗是人體的生理現象，比如在天氣炎熱、穿衣過厚、飲用熱湯、情緒激動、勞動奔走等情況下，人體容易出汗，但出汗的量一般不會太多，大多為一時性的。
正常的汗出，有調和營衛的作用，對身體是有好處的。
範圍：全身均勻有汗
汗量：微微有汗，發潮發潤
時間：可持續，不是陣陣冒汗
色味：無色或淡黃，味略咸，無難忍異味
次數：一天出汗兩三次，大汗不超五次
但是，如果出汗的方式或汗液的量發生改變，很可能是體虛的表現或者是某些疾病的一種提示，一定要引起重視。
異常出汗提示健康問題：
1、一動不動也流汗——氣虛自汗
白天出汗比別人多，稍微運動就大汗淋漓，甚至坐著不動都會出汗。 體質較虛、大病初癒或者肥胖的人多見，主要是氣虛導致的。
汗出怕風，氣虛的人易患感冒，常感覺神疲、乏力、氣短、食慾差等，這時候需要吃點山藥補一補脾肺腎。
2、常常睡覺出大汗——陰虛盜汗
晚上睡覺的時候出汗，輕者入睡後稍有汗濕，重者每晚衣被盡濕，醒後汗停，這種在中醫裡叫作盜汗，主要是陰虛火旺導致的。
經常盜汗的人，常伴有手腳心熱、兩頰潮紅、口咽乾燥、容易心煩失眠等問題，這時候可以吃一點酸棗仁助眠養陰。
