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    下肢運動訓練保養髖關節預防跌倒抗老化!健康2.0 精華胡逸惟物理治療師

    健康2.0By 健康2.02022 年 8 月 9 日3 則留言1 Min Read
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    3 則留言

    1. Bella Shen on 2022 年 8 月 9 日 下午 10:32

      !

      Reply
    2. mei a on 2022 年 8 月 11 日 上午 6:23

      請問,上半身胖重的可以這樣跳嗎

      Reply
    3. 齊豫心經 on 2022 年 8 月 13 日 上午 7:12

      一般有腿患的最好先1.直腿搖小腿後;2.曲膝直腿鬆鬆膝;3.曲膝分腿髖距開閤大腿後再挺腰;4.側身動作宜先在上的腿先直腿前後盪再直伸踢,減少抽筋。

      Reply

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