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    下肢運動訓練保養髖關節預防跌倒抗老化!健康2.0 精華胡逸惟物理治療師

    健康2.0By 健康2.02022 年 8 月 9 日3 則留言1 Min Read
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    本集完整內容:https://youtu.be/Dv09je9tCfQ 找快篩、看中醫、做PCR,加【健康2.0】LINE好友馬上查👉https://maac.io/1IXdI 成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持人:鄭凱雲、江坤俊、韋汝看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b #下肢運動#腿部訓練#髖關節保養#預防跌倒#抗老化#胡逸惟#物理治療師#肌力訓練#平衡感訓練

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    3 則留言

    1. Bella Shen on 2022 年 8 月 9 日 下午 10:32

      !

      Reply
    2. mei a on 2022 年 8 月 11 日 上午 6:23

      請問,上半身胖重的可以這樣跳嗎

      Reply
    3. 齊豫心經 on 2022 年 8 月 13 日 上午 7:12

      一般有腿患的最好先1.直腿搖小腿後;2.曲膝直腿鬆鬆膝;3.曲膝分腿髖距開閤大腿後再挺腰;4.側身動作宜先在上的腿先直腿前後盪再直伸踢,減少抽筋。

      Reply

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