本集完整內容:https://youtu.be/zqS_qKxNfIE 成為《健康2.0》Youtube頻道會員並獲得獎勵▶https://bit.ly/30Jyoc3 年度最夯養生秘訣大公開👉https://bit.ly/3EjKZjT 健康2.0 APP 一手掌握健康👉https://bit.ly/3wva4Ei 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午1點、晚間6點首播主持人:鄭凱雲、江坤俊、韋汝看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/ 加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT 按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b #肩頸痠痛#上背痛#放鬆肌肉#物理治療師#花世源醫師#葉懿昕
source
Previous Article脖子僵硬肩膀酸痛,跟著做,舒緩身心健康頸椎
Next Article 無論煎什麼魚,最忌撒鹽和拍粉,多做2個步驟,保證不粘鍋不破皮【留意美食】#煎魚 #煎魚技巧

3 則留言
請教花醫師,脊椎有一節只要平躺輕輕碰到床墊即痛到反射性彈起,真情況適合做仰臥起坐嗎?
筆記一下拉伸胸大肌與肩胛
1:32 本人蠻緊的 :)
4:07 換花醫師示範
乜都你哋講曬 繃緊又話痛 鬆弛 有個通