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7 則留言
這些動作在易筋經裏面都有~
哈哈哈哈。這個專題非常好👍照顧心肺降低體脂肪脂肪肝真的太棒了
第一次覺得江醫師谷追
这个江医师可以先把自己弄瘦了吗？
日本一个有30几年臨床经验的心脏內科医生发明了"踮腳尖原地跑步"的运动，確实对心脏血管幫助极大。
謝謝江醫師和韋汝的分享！動作雖然簡單，還是需要持之以恆去做，很適合我們每天只有10分鐘運動的人😊
朋友跟兒子一起抖，結果 12 歲的孩子倒地發抖扭曲，看 ER 說是羊癲瘋發作。