每種特質都有擅長的人和不擅長的人，比如說話這件事，有的人就很擅長與人交流，即使不是口吐蓮花，至少也能讓人感覺很舒服，而有的人則真的不善於表達，讓別人有一種似乎在對著一面牆一般，內心有一種很堵的感覺。
不善表達的原因有很多，比如性格因素，內向的人通常不善表達，造成這種狀況的原因是這種性格的人缺少表達的意願，人可以從不同的事物中汲取能量：外向的人可以從和他人的相處中得到能量，而內向的人可以從獨自的思考得到能量，也就是說外向的人興趣點在人際交往上，人越多的地方他們越充滿能量；而內向的人興趣點在自我內心的世界當中，獨處的時候他們覺得更自在和舒服一點。
按照用進廢退原則，既然不想與太多人交流，那麼表達能力的好壞也就不是內向的人看重的事情，久而久之，不擅長說話也就成為了不可避免的事情，此外有的人不善於表達是因為在說話這件事上很焦慮，這通常發生在自尊水平比較低的人身上。
生活中我們都有過這樣的體驗，當你做一件事時，如果身邊有人一直盯著你看，即使對方沒有絲毫惡意，你也會下意識地感到緊張，之所以如此，是因為我們的潛意識知道，當一個人很關注你的時，就會對你有很多評價。 而一旦自己做的不夠完美，哪個細節處理的不夠好，就會讓別人對自己有負面的評價。
之所以被評價是讓人焦慮的一個重要原因，自尊水平低的人，認定自己是不夠好的、不受歡迎的，這是一種自己對自己的評價，當自己對自己一直持有這種負面的評價時，內心的焦慮水平就會一直很高，他們在說話的時候，會比他人更敏感地捕捉到來自別人和自我的雙重評價，這就會給他們的說話帶來很大的壓力，從而影響表達的效果。
在這個越來越注重交流，越來越注重精神溝通的時代，不善表達很容易被定義為一種缺點，因為它阻礙了人與人之間的信息和情感聯結，如果單從表達這一點看，似乎確實是這樣的，但我們的自我又是具有很強大的平衡能力的。
換句話說，當一個人在某種特質上欠缺時，在其它特質上會有一些補償，比如有的人雖然駕馭不了語言，但是卻善於駕馭一些非語言的東西，就像演員梁朝偉是一個內斂的人，他平時話很少，也很少參加一些社交活動。
在與不熟悉的人交往方面，梁朝偉的防禦心理是很強的，張國榮曾說他是一個很怪的人，剛接觸的時候會不太容易相處，只有熟悉之後才發現他的熱心，劉嘉玲也曾介紹過梁朝偉的一個“趣事”：有一次宴會上，一個人走到梁朝偉的面前，給他敬酒，沒想到梁朝偉直接說我們又不認識，為什麼要喝酒？這樣的言行，如果換成一個普通人的話肯定是要用“情商低”來評價的，但雖然他不善於表達，但他的身體語言格外地富有魅力，尤其是他憂鬱的眼神，其中散發的藝術氣息又成為他在影視藝術上的金字招牌，在他的身上，你會發現：有些人是適合去聊去交流的人，而有些人則是適合用心去感受的。
此外有的人雖不善言談，但會用行動來表達自己的心意，比如在家庭中，母親往往是一個很善於和子女語言交流，很能傳遞情感的一種形象，而父親往往是沉默的，作為一種不苟言笑的刻板形象而存在，但你能說父親這個角色在家庭中就不重要嗎？ 顯然不是。
傳遞感情的方式有很多，說是一種，而做則是另一種，最典型的一個例子，就是朱自清的散文《背影》裡描述的那樣，文中父親最打動人的一幕，不是他說了什麼話，而是他蹣跚著翻過鐵道去買橘子時的身影，所以說越是在親密的關係中，語言在傳遞情感上的分量會變得越低，而行為的重要性則越來越高。
假如你是一個不善於表達的人，可以在這方面不斷學習，提升自己，如果最終發現自己還是改變不了多少，也不必太為此而自我否定，甚至是自卑，每個人都有自己獨特的人生經歷，同樣每個人身上也都有獨特的特質組合。
有些人注定在表達上是有所欠缺的，但沒有關係，你可以在其他特質上彌補和平衡過來，而如果你身邊有一個不善於表達的人，或許最需要做的就是珍惜，有些人就像酒一樣，只有沉下心了去品味才能感受到TA的美好。
